W20_superconvenience_veggie_soup
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W20_superconvenience_veggie_soup

with naan bread

Allergènes:
Blé
Lait (contient du lactose)
Amandes

Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

100 g

Passata

½ sachet(s)

Garam masala

½ paquet(s)

Lentilles

125 ml

Lait de coco

2.5 g

Purée de gingembre

1 pièce(s)

Pain naan aux herbes

(Contient Blé Peut contenir Lait (contient du lactose))

100 g

Mélange de carottes et oignons prédécoupés

(Peut contenir Céleri)

1 pièce(s)

Gousse d'ail

25 g

Yaourt entier BIO

(Contient Lait (contient du lactose))

10 g

Coriandre et menthe fraîches

5 g

Amandes effilées

(Contient Amandes Peut contenir Graines de sésame, Arachides, Fruits à coque)

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Poivre et sel

½ cs

Huile d'olive

½ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

125 ml

Eau bouillante

1 cc

Vinaigre de vin blanc

½ cs

Huile d'olive vierge extra

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3640 kJ
Énergie (kcal)870 kcal
Graisses44.1 g
dont saturés22.6 g
Glucides88.3 g
dont sucres14.6 g
Fibres20.5 g
Protéines22.3 g
Sel3.5 g

Ustensiles

Marmite à soupe
Petit bol
Mixeur plongeant

Instructions

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2
3
4