W03 - Fried rice with steak strips - Kids friendly: hidden veggies - 20-25 min - beef strips - rice
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W03 - Fried rice with steak strips - Kids friendly: hidden veggies - 20-25 min - beef strips - rice

with carrot, courgette and crispy fried onions

Tags:
Légumes +
Allergènes:
Graines de sésame
Blé
Soja
Gluten

Préparation25 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

75 g

Riz jasmin

100 g

Émincés de steak

1 pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Courgette

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

5 ml

Huile de sésame

(Contient Graines de sésame)

15 g

Oignons frits

(Contient Blé Peut contenir Graines de sésame, Gluten, Arachides, Fruits à coque)

10 ml

Sauce soja

(Contient Soja, Gluten, Blé )

½ sachet(s)

Épices pour nasi-bami

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile de tournesol

1.5 cs

Ketjap manis [à faible teneur en sel]

½ cc

Sucre

½ pièce(s)

Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel

½ cs

Vinaigre de vin blanc

½ cs

Beurre [végétal]

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3295 kJ
Énergie (kcal)787 kcal
Graisses27.8 g
dont saturés10.1 g
Glucides97.2 g
dont sucres28.6 g
Fibres13.2 g
Protéines34.7 g
Sel3.5 g

Ustensiles

Bol
Grosser Topf
Wok ou sauteuse
Râpe
Poêle

Instructions

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