W01 - Calorie Smart - max. 35 minutes - extra veggies - risotto - use: knolselderij
W01 - Calorie Smart - max. 35 minutes - extra veggies - risotto - use: knolselderij
with Grana Padano flakes
Tags:
Légumes +
Allergènes:
Celery
•Milk
Préparation35 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Céleri-rave
75 g
Riz pour risotto
½ pièce(s)
Gousse d'ail
2 pièce(s)
Saucisses de porc à la tomate et au romarin
1 pièce(s)
Échalote
5 g
Persil frisé frais
10 g
Pecorino râpé AOP
7.5 g
confiture de myrtilles
½ sachet(s)
Mélange d’épices siciliennes
Ingrédients à avoir chez soi
¼ cs
Huile d'olive
½ cs
Vinaigre balsamique blanc
1 cc
Beurre [végétal]
250 ml
Eau bouillante
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
20 ml
Eau pour la sauce
½ cs
Vinaigre balsamique noir
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)3286 kJ
Énergie (kcal)785 kcal
Graisses30.5 g
dont saturés12.2 g
Glucides87.4 g
dont sucres10.7 g
Fibres15.4 g
Protéines33.6 g
Sel2.2 g
Calcium54 mg
Iron1.1 mg
Ustensiles
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Casserole avec couvercle
•Petite casserole en inox
Instructions
1
2
3
4
5
6
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