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Quick (20 min) - Noodles - Use HVP: Beef Strips

Calories

:

628 kcal

Protéines

:

35.4g protéines

Préparation

:

20 minutes

Difficulty

:

Facile

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

100 g

Émincés de steak

100 g

Nouilles plates de riz

100 g

Brocoli

½ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Oignon

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Farine

1 cs

Miel [ou alternative vegan]

½ cs

Vinaigre de vin blanc

1 cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

1 cs

Huile de tournesol

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2627 kJ

Énergie (kcal)628 kcal

Graisses9.6 g

dont saturés1.9 g

Glucides97.6 g

dont sucres12.7 g

Fibres7.5 g

Protéines35.4 g

Sel2 g

Potassium557.4 mg

Calcium54.8 mg

Iron1.1 mg

Instructions

1

2

3

4

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