Puur eten + Keto - Fish Salmon (fillet)
and creamy sesame mayo dressing
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-30 % de glucides
•Légumes +
Allergènes:
Arachides
•Poisson
•Graines de sésame
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
10 g
Cacahuètes salées
(Contient: Arachides Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame)
½ pièce(s)
Oignon rouge
2.5 cc
Gingembre frais
100 g
Brocoli
¼ pièce(s)
Piment rouge
25 g
Germes de soja
1 pièce(s)
Filet de saumon
(Contient: Poisson)
½ sachet(s)
Graines de sésame noir
(Contient: Graines de sésame)
5 g
Graines de sésame
(Contient: Graines de sésame Peut contenir: Fruits à coque, Arachides)
10 ml
Huile de sésame
(Contient: Graines de sésame)
1 pièce(s)
Little gem
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile de tournesol
1 cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
40 ml
Eau
1 cs
Mayonnaise [végétale]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1348 kJ
Énergie (kcal)322 kcal
Graisses27.4 g
dont saturés3.1 g
Glucides9.3 g
dont sucres4.3 g
Fibres6.7 g
Protéines6.5 g
Sel2.2 g
Ustensiles
•Râpe
•Poêle avec couvercle
•Saladier
•Bol
•Petit bol
Instructions
1
2
3
4
5
6
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