Premium keto
op knolselderij crème
Tags:
Eiwitrijk
•-30 % de glucides
•Légumes +
Allergènes:
Céleri
•Crustacés
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
¼ pièce(s)
Céleri-rave
(Contient: Céleri)
¼ pièce(s)
Échalote
100 g
Brocoli Bimi
80 g
Crevettes
(Contient: Crustacés)
½ pièce(s)
Gousse d'ail
10 g
Câpres
120 g
Filet de cuisse de poulet
5 g
Basilic frais
¼ pièce(s)
Citron vert
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
¾ cs
Beurre [végétal]
1 cc
Moutarde
1.5 cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1932 kJ
Énergie (kcal)462 kcal
Graisses40.8 g
dont saturés10.5 g
Glucides12.3 g
dont sucres1.9 g
Fibres6.3 g
Protéines7.2 g
Sel0.5 g
Ustensiles
•Casserole avec couvercle
•Poêle avec couvercle
•Sauteuse ou grande poêle
•Pics à brochettes
•Mixeur plongeant
•Petit bol
Instructions
1
2
3
4
5
6
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200 g | 2 portions
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