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Biscuits à l'avoine et noix de pécan croquantes

Biscuits à l'avoine et noix de pécan croquantes

à partager | pépites de chocolat et banane

Calories

:

831 kcal

Protéines

:

18.1g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Avoine
Gluten
Œuf
Blé
Soja
Fruits à coque
Noix de pécan
Noix de cajou
Noix de macadamia
Gluten
Noix de pécan
Arachides
Noix du Brésil
Graines de sésame
Pistaches
Fruits à coque
Blé
Seigle
Noisettes
Amandes
Orge
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf
Lupin
Lait (contient du lactose)
Soja

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

140 g

Flocons d'avoine

(Contient: Noix de cajou , Noix de macadamia , Gluten, Noix de pécan , Arachides, Noix du Brésil, Graines de sésame, Pistaches , Fruits à coque, Blé , Seigle, Noisettes , Amandes, Orge , Noix , Peut contenir des traces d'allergènes, Avoine , Gluten)

1 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

8 g

Levure chimique

(Contient: Peut contenir des traces d'allergènes, Œuf, Gluten, Lupin, Lait (contient du lactose), Soja, Blé )

3 cc

Cannelle en poudre

75 g

Pépites de chocolat

(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes, Soja)

2 pièce(s)

Banane

40 g

Noix de pécan concassées

(Contient: Fruits à coque, Noix de pécan )

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Miel [ou alternative vegan]

¼ cc

Sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3477 kJ

Énergie (kcal)831 kcal

Graisses36.5 g

dont saturés11.2 g

Glucides100.7 g

dont sucres52 g

Fibres13.2 g

Protéines18.1 g

Sel2.3 g

Potassium82 mg

Calcium14 mg

Iron0.5 mg

Ustensiles

•Grand bol

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

Instructions

Préparer

1

Préchauffez le four à 180 °C.
Épluchez et écrasez la banane dans le grand bol.
Ajoutez-y l'œuf, l'avoine, la levure chimique, la cannelle, le miel et du sel. Mélangez bien.
Incorporez-y les pépites de chocolat.

Préparer les cookies

2

Formez des boulettes avec le mélange, puis aplatissez-les légèrement et disposez-les en rangées sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Conservez suffisamment d'espace entre les cookies en alternant l'espace entre chaque rangée.
Parsemez chaque cookie de noix de pécan.

Enfourner et servir

3

Enfournez les cookies 14 à 16 minutes. Ils doivent être encore légèrement mous au sortir du four.
Laissez-les refroidir au moins 30 minutes sur la plaque de cuisson. Ensuite, mettez-les dans un récipient hermétique (voir conseil).

Conseil : Si les cookies ont ramolli le lendemain, repassez-les 4 minutes au four à 160°C.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Filet de poulet aux herbes et pommes de terre au four

accompagnés d'une salade, de courgette grillée et d'un œuf dur

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garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

Approuvé par les enfants : Boulettes végé & pommes de terre

et pour les parents : à garnir de fromage de chèvre !

Émincés de steak, œuf au plat & mange-tout

riz sauté et oignons frits

Confit de canard, œuf mollet, soupe de nouilles miso

portobello, chou pointu, pak-choï et furikake

Soupe de nouilles au miso, œuf mollet et furikake

portobello, pak-choï et huile pimentée

Poulet à la surinamienne & œuf mollet

céleri-rave, haricots verts et garam masala

Dés de filet de porc & lanières d'omelette

riz sauté, concombre à l'aigre-douce pimenté et cacahuètes

Chakchouka au fromage de chèvre frais

petit pain aux graines de pavot et persil

Nouilles udon relevées et œufs marinés

haricots verts, salade de concombre et cacahuètes piquantes au miel

Brochettes de poulet, haricots verts coco-citron vert

œuf mollet, chou pointu et cacahuètes

Bowl de bœuf façon bibimbap sauce au kimchi

riz de chou-fleur, œuf au plat et graines de sésame noir

Potée aux lardons et haché de bœuf-porc

compote de pomme maison, panais et épinards

Nouilles en sauce ponzu-cacahuète et œuf au plat

légumes sautés et oignons frits

Omelette au fromage de chèvre et patatas bravas

poivrons pointus rôtis et aïoli

Chakchouka aux pommes de terre et pain à l’ail

fromage de chèvre et assaisonnement à l’italienne

Portobello au taleggio, sauce balsamique-fraise

purée de pommes de terre à la pomme, poireau et noix de pécan

Curry aux œufs à l'indonésienne et oignons frits

riz, concombre mariné et coriandre

Jambon à l'os et pommes de terre rôties en sauce aux persil

haricots verts bardés de lard et sauce cranberries & orange

Jambon à l'os pané au panko et boccolini poêlés

gratin de pommes de terre, pépins de grenade et jus d'oignon

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet de saumon et spaghetti au pesto

servis avec des tomates au four et de la courgette

Poulet en croûte et légumes rôtis

servis avec un riz à l'ail et au gingembre

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Wraps au poisson et chutney de mangue

accompagnés d’une salade de chou et de carotte

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Stoemp avec chorizo & boulettes de viande

tomates séchées et carotte rôtie

Poulet croustillant et sauce teriyaki à la mangue

riz à la carotte et salade de concombre relevée

Chou-fleur rôti en sauce au curry vert

riz, épinards, citronnelle et basilic thaï

Sauté d'émincés de steak sur nouilles complètes

légumes, sauce au gingembre et oignons croustillants

Bâtonnets végé façon poisson & patate douce rôtie

salade, sauce ravigote et graines de courge

Mijoté de lentilles au fromage, haché végé & aubergine

épices du Moyen-Orient, yaourt et tomate

Nouilles au curry jaune, champignons & mange-tout

poivron, lait de coco et citron vert

Risotto fusion aux champignons au miso & pak-choï

fromage frais, graines de sésame et piment

Taquitos au bœuf et fromage

tortillas au blé complet, salsa de tomate et yaourt

Flammekueche à la courgette

salade croquante et mozzarella

Linguine crémeuses aux crevettes

courgette rôtie, tomate et citron

Chakchouka aux pommes de terre & chèvre

pain à l'ail et assaisonnement à l'italienne

Soupe fusion façon dahl & croûtons de naan

germes de soja, cacahuètes, citron vert et coriandre

Halloumi rôti et orzotto au potimarron

poire caramélisée, noix grillées et thym

Portobello au fromage & mijoté crémeux aux haricots

riz au zhoug & poivron

Gnocchi en sauce crémeuse au bleu

courgette, poire et noix

Bowl au thon, fèves de soja & avocat

riz complet, tomate et furikake

Orecchiette crémeuses au chorizo

pecorino, Grana Padano et tomates cerises

Couscous perlé garni de fromage à la grecque & sauce yaourt

poivron rôti, amandes et persil

Hamburger en sauce crémeuse au portobello

purée de pommes de terre à l’ail et frites de carotte