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Low carb - premium - fish

Low carb - premium - fish

met venkelsalade en hasselback aardappelen

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Calories

:

1066 kcal

Protéines

:

36.8g protéines

Préparation

:

35 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Poisson
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

100 g

Pomme de terre

1.5 pièce(s)

Persil tubéreux

1 pincée

Noix de muscade

10 g

Câpres

100 g

Brocoli Bimi

½ pièce(s)

Citron

1 pièce(s)

Filet de saumon

(Contient: Poisson)

100 ml

Crème fraîche liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

25 g

Gouda vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

5 g

Ciboulette, aneth et persil frais

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

1 cc

Moutarde

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)4459 kJ

Énergie (kcal)1066 kcal

Graisses68.5 g

dont saturés25.9 g

Glucides28.6 g

dont sucres6.6 g

Fibres4.6 g

Protéines36.8 g

Sel1.8 g

Potassium551.2 mg

Calcium11.9 mg

Iron0.6 mg

Ustensiles

•Casserole

•Bol

•Plat à four

•Sauteuse avec couvercle

•Essuie-tout

•Poêle

Instructions

1

2

3

4

5

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Fish and chips

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