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Homemade Brownies

Calories

:

1919 kcal

Protéines

:

25g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Blé
Œuf
Lait (contient du lactose)
Soja
Gluten
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Arachides
Fruits à coque
Graines de sésame
Œuf
Lupin
Soja

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

40 g

Cacao en poudre

160 g

Farine de blé

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten)

2 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

150 g

Beurre doux

(Contient: Lait (contient du lactose))

100 g

Pépites de chocolat au lait

(Contient: Soja Peut contenir : Gluten, Lait (contient du lactose), Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

200 g

Sucre de canne

(Peut contenir : Gluten)

4 g

Levure chimique

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten, Lait (contient du lactose), Œuf, Lupin, Soja)

Ingrédients à avoir chez soi

4 cs

Huile de tournesol

25 g

Sucre

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)8030 kJ

Énergie (kcal)1919 kcal

Graisses112.8 g

dont saturés56.4 g

Glucides195.6 g

dont sucres135.2 g

Fibres15.5 g

Protéines25 g

Sel1 g

Trans Fat0.7 g

Instructions

1

2

3

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Cabillaud pané au pesto

Accompagné d’une purée de pommes de terre et de courgettes poêlées

Œufs écossais et sauce tomate

met wortel en aardappelpuree

Saucisse de porc et purée de pommes de terre et carottes

accompagnée d'une compote de pomme maison

Veggie + protein - Gratin crémeux d'épinards avec un steak haché en extra

servi avec des pommes de terre rissolées et un œuf au plat

Britse Toad In a Hole met wildzwijn-rundersaucijs en jus

accompagnés de pommes de terre rissolées et d’une purée de carottes

Quiche aux brocolis et à la feta

garnie de tomates cerises et herbes séchées

Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

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Salade césar gourmet au poulet

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Groene shakshuka met linzen en spinazie

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accompagnée d'une salade de tomate

Pâtes crémeuses aux lardons et œuf

garnies de riz-chou-fleur et poireau

Riz sauté à la balinaise

aux légumes et aux œufs

Plat de légumes au four avec un œuf et du fromage de chèvre

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Veggie + protein - Œufs brouillés et saucisse de porc assaisonnée au thym et citron en extra

servis avec des pommes de terre rissolées et une salade

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet de saumon et spaghetti au pesto

servis avec des tomates au four et de la courgette

Poulet en croûte et légumes rôtis

servis avec un riz à l'ail et au gingembre

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Wraps au poisson et chutney de mangue

accompagnés d’une salade de chou et de carotte

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Salade de pâtes à la niçoise

thon, haricots verts et œuf dur

Filet de poulet en sauce crémeuse à la ciboulette

grenailles poêlées et carottes rôties

Aubergine rôtie et sauce au tahini

semoule à la tomate et fromage à la grecque

Saumon en sauce feta, citron & herbes fraîches

salade de semoule, betterave et amandes

Steak en sauce au beurre ail & sésame

haricots verts à l'indonésienne et pommes de terre poêlees

Cabillaud en sauce ponzu et sugar snaps laqués

purée de carotte, oignons croustillants et gomasio

Crevettes & curry tropical coco-ananas

riz jasmin et poivron vert pointu

Salade de taco de poulet & crème aigre acidulée

chips de tortilla, oignon mariné et haricots noirs

Soupe aux tortelloni, bœuf haché et Grana Padano

origan et basilic frais

Boulgour au portobello à la harissa & sauce yaourt épicée

pois chiches fumés & salade tomate-concombre

Strudel version salée au poulet, dinde & légumes

salade de tomate et fromage à la grecque

Tilapia à la florentine & sauce hollandaise

pommes de terre rôties, épinards, aneth et citron

Hachis Parmentier bœuf & porc gratiné au cheddar

carotte, poireau et thym

Fromage de chèvre crémeux et jus à l'oignon

stoemp de carotte & épinards, noix de pécan

Saucisse de porc en sauce au curry

pommes de terre poêlées, slaw de crudités et oignon poêlé

Poulet en sauce soja sucrée & cacahuètes au miel piquantes

riz collant à l’ail, pak-choï et carotte

Pizza Tex-Mex garnie d'avocat

fromage à la grecque, poivron et salsa de tomate

Lasagne aux légumes et basilic frais

sauce au mascarpone, courgette rôtie et carotte

Filet de dinde laqué sur soupe aux légumes

sauce au poivron rôti, yaourt et ciboulette

Émincés de steak laqués

riz, légumes poêlés et graines de sésame