Skip to main content

Healthy Oatmeal Cookies

with dark chocolate | 8 pieces

Calories

:

789 kcal

Protéines

:

17.2g protéines

Préparation

:

35 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Avoine
Gluten
Soja
Fruits à coque
Pistaches
Noix de cajou
Noix de macadamia
Gluten
Noix de pécan
Arachides
Noix du Brésil
Graines de sésame
Pistaches
Fruits à coque
Blé
Seigle
Noisettes
Amandes
Orge
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

175 g

Flocons d'avoine

(Contient: Avoine , Gluten Peut contenir : Noix de cajou , Noix de macadamia , Gluten, Noix de pécan , Arachides, Noix du Brésil, Graines de sésame, Pistaches , Fruits à coque, Blé , Seigle, Noisettes , Amandes, Orge , Noix )

3 cc

Cannelle en poudre

100 g

Pépites de chocolat au lait

(Contient: Soja Peut contenir : Gluten, Arachides, Graines de sésame, Fruits à coque, Lait (contient du lactose))

20 g

Pistaches

(Contient: Fruits à coque, Pistaches Peut contenir : Arachides, Graines de sésame, Fruits à coque)

Ingrédients à avoir chez soi

40 ml

Lait [végétal]

2 cs

Beurre [végétal]

à votre goût

Sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3302 kJ

Énergie (kcal)789 kcal

Graisses41.7 g

dont saturés20.8 g

Glucides81.5 g

dont sucres27 g

Fibres12.1 g

Protéines17.2 g

Potassium87.1 mg

Calcium13.1 mg

Iron0.4 mg

Instructions

1

2

3

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Smoothie de mangue, orange et graines de lin

Yaourt entier avec pistaches, abricots et orange

Yaourt grec avec salade d'agrumes, flocons multicéréales et pistaches

Cuisse de poulet au mélange de champignons et à la crème de patate douce accompagnée d’une sauce au vin rouge

Édition limitée

Fromage blanc entier avec mineola, mandarine, pistaches et morceaux de dattes

Yaourt entier aux abricots et à l’orange

Yaourt au kaki, abricots séchés et pistaches

Porridge aux flocons d’avoine, pomme, cannelle, raisins secs et noix de pécan

Cake à la poire avec de gros morceaux

Fromage blanc entier, pomme, banane et dattes

Smoothie aux flocons d’avoine, banane et mélange noix-canneberges

Yaourt entier aux pistaches, à l’abricot et à la l’orange

Smoothie à la banane, à la poire, aux flocons d’avoine et au yaourt grec

Flocons d’avoine à la pomme, aux dattes et aux noix

Flocons d’avoine aux copeaux de chocolat, aux dattes et aux noix

Pain aux bananes et aux amandes

Fromage blanc entier aux agrumes, aux pistaches et aux dattes

Flocons d'avoine à la banane

Aux figues et aux noix

Boulgour et saucisse de Blanc bleu belge

Avec des pistaches croquantes

Cake "petit-déjeuner"

À la banane et aux noix

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet de saumon et spaghetti au pesto

servis avec des tomates au four et de la courgette

Poulet en croûte et légumes rôtis

servis avec un riz à l'ail et au gingembre

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Wraps au poisson et chutney de mangue

accompagnés d’une salade de chou et de carotte

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Salade de pâtes à la niçoise

thon, haricots verts et œuf dur

Filet de poulet en sauce crémeuse à la ciboulette

grenailles poêlées et carottes rôties

Aubergine rôtie et sauce au tahini

semoule à la tomate et fromage à la grecque

Saumon en sauce feta, citron & herbes fraîches

salade de semoule, betterave et amandes

Steak en sauce au beurre ail & sésame

haricots verts à l'indonésienne et pommes de terre poêlees

Cabillaud en sauce ponzu et sugar-snaps laqués

purée de carotte, oignons croustillants et gomasio

Crevettes & curry tropical coco-ananas

riz jasmin et poivron vert pointu

Salade de taco de poulet & crème aigre acidulée

chips de tortilla, oignon mariné et haricots noirs

Soupe aux tortelloni, bœuf haché et Grana Padano

origan et basilic frais

Boulgour au portobello à la harissa & sauce yaourt épicée

pois chiches fumés & salade tomate-concombre

Strudel version salée au poulet, dinde & légumes

salade de tomate et fromage à la grecque

Tilapia à la florentine & sauce hollandaise

pommes de terre rôties, épinards, aneth et citron

Hachis Parmentier bœuf & porc gratiné au cheddar

carotte, poireau et thym

Fromage de chèvre crémeux et jus à l'oignon

stoemp de carotte & épinards, noix de pécan

Saucisse de porc en sauce au curry

pommes de terre poêlées, slaw de crudités et oignon poêlé

Poulet en sauce soja sucrée & cacahuètes au miel piquantes

riz collant à l’ail, pak-choï et carotte

Pizza Tex-Mex garnie d'avocat

fromage à la grecque, poivron et salsa de tomate

Lasagne aux légumes et basilic frais

sauce au mascarpone, courgette rôtie et carotte

Filet de dinde laqué sur soupe aux légumes

sauce au poivron rôti, yaourt et ciboulette

Émincés de steak laqués

riz, légumes poêlés et graines de sésame