Gratin de poireau, bœuf & pommes de terre
mozzarella et épices italiennes
Protéines:
38.3g protéines Légumes +
Famille
Riche en protéines
Recettes one-pot
Allergènes:- Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
100 g
Bœuf haché assaisonné à l'italienne
½ sachet(s)
Épices italiennes
50 g
Mozzarella râpée
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
¾ cs
Vinaigre balsamique noir
à votre goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)2964 kJ
Énergie (kcal)709 kcal
Graisses34.3 g
dont saturés18.6 g
Glucides61.5 g
dont sucres16.9 g
Fibres10.9 g
Protéines38.3 g
Sel2.4 g
Trans Fat0.5 g
Potassium1252.6 mg
Calcium74 mg
Iron1.2 mg
- Préchauffez le four à 180°C.
- Pour les pommes de terre, portez un bon volume d'eau à ébullition dans une casserole.
- Lavez bien les pommes de terre, puis coupez-les en rondelles de 1/2 cm d’épaisseur.
- Faites-les cuire 8 à 10 minutes dans la casserole à couvert. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.
- Pendant ce temps, émincez l'oignon, écrasez ou émincez l'ail et râpez la carotte.
- Faites fondre 1 noix de beurre dans un wok (ou une sauteuse) à feu moyen-vif et revenir l'oignon l'ail et la carotte 2 minutes.
- Ajoutez-y le haché, puis émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients). Faites cuire 3 minutes en émiettant la viande.
- Coupez le poireau en fines demi-rondelles.
- Ajoutez-le au wok/sauteuse et poursuivez la cuisson 2 minutes.
- Ajoutez la passata et la moitié des épices italiennes. Portez à ébullition et faites cuire 2 minutes à feu moyen-doux (voir conseil).
- Ajoutez le vinaigre balsamique. Salez et poivrez à votre goût.
Conseil : La farce du gratin n'a pas besoin d'être complètement cuite à ce stade. Elle finira de cuire au four.
- Transférez la farce dans un plat à four et disposez-y les rondelles de pommes de terre en les chevauchant.
- Saupoudrez du fromage et du reste d'épices italiennes, puis enfournez 8 à 10 minutes, ou jusqu’à ce que le fromage ait fondu.
- Sortez le plat du four et laissez reposer 2 à 3 minutes avant de servir.