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Gado gado veggie

Gado gado veggie

with cabbage, egg and peanut sauce

Allergènes:

Œuf

•Blé

•Soja

•Gluten

•Arachides

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation20 minutes

Cuisson20 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Carotte

100 g

Chou pointu émincé

75 g

Riz brun cuisson rapide

1 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

½ pièce(s)

Oignon rouge

80 g

Dés de tempeh

(Contient: Blé , Soja, Gluten)

½ pièce(s)

Mini-concombre

80 g

Sauce à la cacahuète

(Contient: Soja, Arachides)

10 g

Cacahuètes salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Noix , Noix du Brésil, Graines de sésame, Fruits à coque, Noix de cajou , Amandes, Noisettes , Noix de macadamia , Pistaches , Noix de pécan )

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile de tournesol

½ cs

Sauce soja sucrée

½ cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

à votre goût

Sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3648 kJ

Énergie (kcal)872 kcal

Graisses38.1 g

dont saturés7.1 g

Glucides86.4 g

dont sucres24.5 g

Fibres10 g

Protéines42.4 g

Sel2.4 g

Potassium304 mg

Calcium41.5 mg

Iron0.9 mg

Ustensiles

•Casserole

•Râpe

•Écumoire

•Poêle

Instructions

1

2

3

4

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