Figues et fruit de la passion
Avec du yaourt grec
Bonjour !
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
•Gluten
Préparation
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
250 ml
Yaourt à la grecque BIO
(Contient: Lait (contient du lactose))
50 g
Flocons multi-céréales
(Contient: Gluten)
2 pièce(s)
Fruit de la passion
25 g
Morceaux de figues séchées
20 g
Graines de courge
(Peut contenir: Graines de sésame, Fruits à coque, Arachides)
Instructions
1
Versez le yaourt dans les bols. Mélangez les flocons multicéréales au yaourt.
2
Découpez les fruits de la passion par le milieu, évidez-les à la cuillère et disposez-les sur le yaourt.
3
Enfin, garnissez de morceaux de figues
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Curry d'aubergine et riz jaune
sauce au yaourt aux herbes et noix de cajou
Mijoté de lentilles à l'indienne et pain naan
servis avec une salade d’épinards et une sauce au yaourt
Bowl d'orzo au gyros de poulet
concombre, tomates cerises, menthe et yaourt à la grecque
Salade de couscous perlé accompagnée d'un rumsteak en extra
préparée avec de l'avocat, de la feta et de la coriandre
Spaghetti complets, tomates sucrées et gruyère
Avec du piment rouge de Turquie, de la menthe et des graines de courge
Nachos mexicains faits maison
Avec du guacamole, tomate et haricots noirs
Soupe au poivron jaune, maïs et feta avec pain naan
Légèrement relevé grâce au cumin et à la coriandre moulue
Taboulé à la pomme, aux figues et à la feta
Une salade tiède tout en légèreté
Soupe au brocoli et à la courgette avec une ciabatta aux olives
Avec des rubans de courgette et des graines de courge
Smoothiebowl à la betterave et au kiwi
Conchiglie à la sauce de tomates cerises, feta et graines de courge
Soupe de brocoli et de courgette
Avec des rubans de courgette et du pain complet aux olives
Soupe au poivron jaune et au maïs garnie de feta et de graines de courge
Accompagnée de pain naan
Yaourt au kiwi et au fruit de la passion
Avec du muesli et des graines de courge
Risotto d 'orzo aux champignons
Avec du fromage aux fines herbes et du basilic
Dahl à l'indienne aux patates douces et au lait de coco
Avec une sauce aux graines de courge et un naan épicé
Échine de porc marinée au tzatziki
Avec du couscous à la tomate, des raisins secs et de la feta
Pâtes et sauce bolognaise végétarienne
Garnies de feta, de roquette et de graines de courge
Smoothie banane-mangue-ananas
Avec du yaourt grec et des graines de tournesol
Soupe de courgette au pesto aux champignons des bois
servie avec une ciabatta gratinée au fromage
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel
servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte
Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel
servi avec des asperges vertes
Fish and chips
accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil
Gyros au poulet façon kebab
servi avec des frites au four, de la salade et des tomates
Wraps au poisson et chutney de mangue
accompagnés d’une salade de chou et de carotte
Bûches ardennaises maison
accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre
Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes
préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques
Cabillaud à la meunière et sauce au beurre
accompagné de poireau et de haricots verts
Saumon au four croustillant à la courge
accompagné de grenailles et de carottes
Plat de riz au lieu jaune à la méditerranéenne
accompagné d'olives leccino et de coriandre
Chakchouka à la mexicaine et chips de tortilla maison
garnie de tomate, haricots cannellini, feta et œuf
Enchiladas au poulet haché garnies de crème aigre
préparées avec des tortillas au poivron, servies avec une salade
Burger au piment vert piquant et au piccalilli
servi avec des quartiers de pomme de terre et une salade
Linguine aux chipolatas et poivron
servies avec une sauce tomate à la harissa et garnies de basilic frais
Conchiglie fraîches aux brocolis et aux lardons
sauce à la crème et au pesto aux champignons des bois
Pâtes aux crevettes sauce diable
accompagnés de tomate et d’estragon
Burger limousin au piment vert piquant et au piccalilli
servi avec des pommes de terre et une salade
Penne aux endives et sauce crémeuse aux champignons
garnies de persil frisé frais
Shoarma de poulet
Accompagné d'un taboulé au boulgour, de tomate, persil plat et citron
Rendang de bœuf au lait de coco et poivrons
servi avec des frites et des haricots verts
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Escalope au fromage panée, beurre à la sauge et couscous perlé
potimarron, panais et mayonnaise au citron
Spaghetti en sauce crémeuse au pesto et saucisses de poulet
poireau braisé, champignons et épices italiennes
Pizza à l'aubergine laquée à la harissa avec chou frisé & mozzarella
oignon caramélisé et ras el hanout
Tournedos et sauce hollandaise
grenailles aux herbes, salade et vinaigrette miel-moutarde
Gratin de tortillas au poulet haché et crème aigre
tortillas, salsa de tomate & maïs
Tagliatelle fraîches aux grosses crevettes
saucisse de porc et sauce tomate relevée
Saucisse de porc sur stoemp de patate douce et fromage à la grecque
légumes dissimulés pour les enfants : poireau, carotte & oignon
Ragù de sanglier à la bolognaise, gnocchi & Grana Padano
lard, vin rouge et salade de roquette
Poulet en sauce harissa-grenade et amandes effilées
boulgour assaisonné garni de courgette et menthe
Saumon en sauce crémeuse à l'ail
purée de céleri-rave et salade de chicon
Bowl de steak en sauce bulgogi
riz, crudités au sésame et gomasio
Nouilles sautées en sauce bulgogi et filet de dinde
oignon nouveau & graines de sésame noir
Soupe onctueuse de lentilles au garam masala et naan
sauce au yaourt, lait de coco et amandes effilées
Lasagne crémeuse au fenouil et au poireau
fromage italien, basilic et origan frais
Poulet laqué et brocoli au gomasio
riz ail-gingembre et oignons frits
Pâtes caprese au jambon serrano
pesto rosso et graines de courge
Saumon et salade de grenailles
pomme, fenouil et aneth
Pita au poulet sauce BBQ et salade de chou-concombre
poivron pointu, oignon poêlé et herbes fraîches
Aiguillettes de poulet laquées à l'orange
pommes de terre au romarin et brocoli rôti
Tourte au haché de porc & bœuf aux épices BBQ
carotte, céleri et tomate