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Curry de porc parfumé à la birmane

Curry de porc parfumé à la birmane

riz, salade de chou & carotte à l'orange, chutney de mangue et coriandre
3.0(7)
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Calories
690 kcal
Protéines
34.8g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Arachides
  • Moutarde
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

100 g

Dés de filet de porc

100 g

Pomme de terre

½ sachet(s)

Garam masala

50 g

Riz brun cuisson rapide

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Gousse d'ail

10 g

Purée de gingembre

¾ cc

Curcuma en poudre

50 g

Chou blanc et carotte

10 g

Cacahuètes non salées

(Contient: Fruits à coque, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes, Arachides)

Concentré de tomate

5 g

Coriandre fraîche

(Contient: Céleri, Peut contenir des traces d'allergènes)

½ pièce(s)

Citronnelle fraîche

1 pièce(s)

Orange

20 g

Chutney de mangue

(Contient: Moutarde)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cc

Vinaigre de vin blanc

1 cs

Huile de tournesol

100 ml

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

Énergie (kJ)2885 kJ
Énergie (kcal)690 kcal
Graisses21.2 g
dont saturés3.5 g
Glucides84.8 g
dont sucres22.3 g
Fibres13.8 g
Protéines34.8 g
Sel1.4 g
Potassium189 mg
Calcium18.9 mg
Iron0.2 mg
Casserole
Wok ou sauteuse
Saladier
Couteau

Instructions

Préparer
1
  • Pour le riz, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Pesez-le puis faites-le cuire 10 minutes. Ensuite, égouttez-le et réservez-le.
  • Pendant ce temps, préparez le bouillon.
  • Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail. Talez ou percez la citronnelle en 3 endroits. 
  • Lavez les pommes de terre puis coupez-les en dés de 1 cm.
Préparer le curry
2
  • Faites chauffer la moitié de l'huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif et cuire l'oignon avec les pommes de terre et la moitié de l'ail 1 à 2 minutes. 
  • Ajoutez-y le curcuma, le concentré de tomate, le garam masala (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.) et la moitié de la pâte de gingembre. Faites cuire 1 minute.
  • Ajoutez le bouillon et la citronnelle puis portez à ébullition et laissez mijoter 2 à 3 minutes à feu doux.  
Ajouter la viande
3
  • Ajoutez la viande de porc et faites-la cuire 3 à 6 minutes, ou plus si nécessaire. Salez et poivrez à votre goût.
  • Pendant ce temps, à l'aide d'un couteau pointu, épluchez l'orange et retirez-en les membranes blanches. Ensuite, coupez-en la chair en quartiers.
  • Ciselez grossièrement la coriandre.
  • Dans le saladier, mélangez le chutney de mangue avec le vinaigre de vin blanc et le reste d'ail, la pâte de gingembre et l'huile de tournesol.
Servir
4
  • Ajoutez la coriandre, le chou et la carotte et l'orange au saladier puis mélangez bien. Salez et poivrez à votre goût.
  • Retirez la citronnelle du curry.
  • Servez le riz dans des assiettes creuses et déposez-y le curry. Garnissez des cacahuètes.
  • Accompagnez de la sale de chou, carotte et orange.

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