W50 - Calorie Smart - High fiber - Pearl Barley
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

W50 - Calorie Smart - High fiber - Pearl Barley

with spinach and cherry tomatoes

Allergènes:
Orge
Lait (contient du lactose)
Amandes
Arachides

Préparation
Cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

75 g

Orge perlé

(Contient Orge Peut contenir Gluten)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½

Concentré de tomate

75 g

Chou frisé prédécoupé

65 g

Tomates cerises rouges

25 g

Fromage frais

(Contient Lait (contient du lactose))

15 g

Harissa

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir Céleri)

10 g

Amandes grillées et salées

(Contient Amandes, Arachides Peut contenir Fruits à coque, Graines de sésame)

½ sachet(s)

Hello Harissa

½ pièce(s)

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

250 ml

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

½ cc

Miel [ou alternative vegan]

à votre goût

Poivre et sel

sideBannerName

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2387 kJ
Énergie (kcal)571 kcal
Graisses21.9 g
dont saturés6.6 g
Glucides70.3 g
dont sucres16.4 g
Fibres16.4 g
Protéines17.8 g
Sel2.7 g

Instructions

1
2
3
4
5
6