W07 - Max 55 minutes (max 15 min hands-on time) - Pulled Chicken - Potato
with mashed avocado, tomato salsa and garlic lime sauce
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Calorie Smart
Préparation45 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
100 g
Poulet effiloché
150 g
Patate douce
1 pièce(s)
Tomate
5 g
Coriandre fraîche
½ pièce(s)
Avocat
½ pièce(s)
Citron vert
½ pièce(s)
Oignon rouge
1 pièce(s)
Gousse d'ail
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Mayonnaise [végétale]
½ cs
Huile d'olive
½ cc
Miel [ou alternative vegan]
½ cc
Vinaigre de vin blanc
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2720 kJ
Énergie (kcal)650 kcal
Graisses39.9 g
dont saturés6.7 g
Glucides47.3 g
dont sucres18.3 g
Fibres8.7 g
Protéines23.9 g
Sel1.6 g
Potassium513 mg
Calcium37.1 mg
Iron0.8 mg
Ustensiles
•Four
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Topf
•Sauteuse
Instructions
1
2
3
4
5
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