turkish eggs
With whole grain Libanese flatbread
Tags:
Calorie Smart
•Végé
Allergènes:
Œuf
•Blé
•Gluten
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Aubergine
½ pièce(s)
Poivron
2 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
1 pièce(s)
Tomate
¼
Concentré de tomate
10 g
Morceaux d'abricots secs
(Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame, Soja)
g
Abricots secs
0.72 pièce(s)
Pain libanais complet
(Contient: Blé , Gluten)
½ sachet(s)
Mélange d'épices du Moyen-Orient
½ sachet(s)
Graines de fenouil
½ sachet(s)
Épices pour BBQ
2.5 g
Aneth frais
(Peut contenir: Céleri)
50 g
Yaourt à la grecque
4 ml
Huile de chili
Ingrédients à avoir chez soi
¼ cs
Huile d'olive
20 ml
Eau pour la sauce
à votre goût
Miel [ou alternative vegan]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)372 kJ
Énergie (kcal)89 kcal
Graisses3.4 g
dont saturés0.4 g
Glucides10 g
dont sucres9.4 g
Fibres5.5 g
Protéines2.5 g
Sel0 g
Ustensiles
•Casserole
•Grande sauteuse avec couvercle
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Petit bol
Instructions
1
2
3
4
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