Q&H - veggie - halloumi - <25 min
with hummus and mint
Tags:
Snel & gezond
•Végé
Allergènes:
Gluten
•Blé
•Fruits à coque
•Amandes
•Lait (contient du lactose)
•Graines de sésame
•Anhydride sulfureux et sulfites
•Moutarde
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
45 g
Semoule complète
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir: Moutarde, Soja, Lupin)
½ pièce(s)
Carotte
½ pièce(s)
Carotte jaune
½ pièce(s)
Carotte violette
½ pièce(s)
Oignon rouge
½ pièce(s)
Gousse d'ail
10 g
Amandes effilées
(Contient: Fruits à coque, Amandes Peut contenir: Noix de pécan , Noix du Brésil, Pistaches , Noix de macadamia , Arachides, Graines de sésame, Noisettes , Noix )
100 g
Halloumi
(Contient: Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Ras el hanout
5 g
Menthe fraîche
(Peut contenir: Céleri)
30 g
Roquette et mâche
½ sachet(s)
Zaatar
(Contient: Graines de sésame)
40 g
Houmous
(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites, Graines de sésame, Moutarde)
Ingrédients à avoir chez soi
75 ml
Eau
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes (à faible teneur en sel)
¼ cs
Huile d'olive
¼ cs
Huile d'olive vierge extra
½ cc
Miel [ou alternative vegan]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)691 kJ
Énergie (kcal)165 kcal
Graisses7.4 g
dont saturés1.2 g
Glucides19.5 g
dont sucres10.2 g
Fibres8 g
Protéines2.2 g
Sel0.9 g
Ustensiles
•Presse-ail
•Petite casserole avec couvercle
•Poêle
•Essuie-tout
•Saladier
Instructions
1
2
3
4
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