Pizza sur naan garnie de légumes à l'orientale et sauce au tahini
salsa de tomate et fromage grec
Les multiples épices utilisées pour cette recette font de cette pizza sur naan aux accents moyen-orientaux une véritable explosion de saveurs !
Ingrédients
1 pièce(s)
Pain naan aux herbes
(Contient Blé Peut contenir Lait (contient du lactose))
20 g
Tahini
(Contient Graines de sésame)
5 g
Ciboulette fraîche, aneth et persil plat
1 pièce(s)
Gousse d'ail
½ sachet(s)
Mélange d'épices du Moyen-Orient
¼ pièce(s)
Citron
25 g
Yaourt entier BIO
(Contient Lait (contient du lactose))
½ pièce(s)
Aubergine
25 g
Fromage grec
(Contient Lait (contient du lactose))
½ pièce(s)
Tomate
½ pièce(s)
Poivron
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
½ cs
Huile d'olive vierge extra
½ cs
Vinaigre de vin blanc
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Ustensiles
Instructions
- Préchauffez le four à 200°C.
- Détaillez le poivron en grosses lanières, puis coupez-les en deux.
- Taillez l'aubergine en dés de 2 cm.
- Coupez la tomate en dés et écrasez ou émincez l'ail.
- Pressez le citron au-dessus du petit bol puis ciselez finement les herbes fraîches.
- Faites chauffer 1/2 cs d'huile d’olive par personne dans la sauteuse ou grande poêle à feu moyen-vif et cuire/dorer les dés d'aubergine 3 à 4 minutes.
- Ajoutez-y ensuite le poivron et la moitié de l'ail, puis faites cuire 3 minutes à couvert.
- Ajoutez-y les épices du Moyen-Orient et poursuivez la cuisson 1 minute.
- Dans le bol profond, ajoutez le yaourt, le tahini, le reste d'ail, la moitié des herbes fraîches et 1 cc de jus de citron par personne (voir conseil). Écrasez au mixeur plongeant jusqu’à obtention d'un mélange homogène, puis réservez.
- Enfournez le pain naan 2 à 3 minutes.
- Dans le petit bol, mélangez la tomate, le reste d'herbes fraîches et, par personne : 1/2 cs d'huile d’olive vierge extra et 1/2 cs de vinaigre de vin blanc. Salez et poivrez à votre goût.
Conseil : Si vous appréciez la saveur acide, ajoutez plus de jus de citron à la sauce au tahini.
- Tartinez le pain naan avec 3/4 de la sauce au tahini.
- Réservez 1/4 des légumes sautés et disposez le reste sur les pizzas sur pain naan.
- Émiettez-y le fromage grec et arrosez du reste de sauce au tahini.
- Mélangez le reste des légumes à la salsa de tomate et accompagnez-en les pizzas sur naan.
Le saviez-vous ? Le tahini est préparé à partir de graines de sésame et est ainsi riche en calcium, fer et graisses insaturées bonnes pour la santé.