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Box Petit-déj de recettes sucrées et salées

Box Petit-déj de recettes sucrées et salées

5 petits-déjeuners pour 2 personnes | bowls au yaourt, tartines et recette pour le week-end

Entamez la journée du bon pied avec notre nouvelle Box Petit-déj ! Vous recevez vos petits-déjeuners pour 5 jours en un seul clic. Régalez-vous avec nos petits-déj rapides et nutritifs dans la semaine et une recette gourmande le week-end. Pratique, n'est-ce pas ?

Tags:
Recette
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Blé
Œuf
Orge
Avoine
Seigle
Graines de sésame
Soja

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

500 g

Yaourt à la grecque BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

2 pièce(s)

Mangue

40 g

Graines de courge

(Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

8 tranche(s)

Tranches de jambon fumé

100 g

Fromage frais aux fines herbes

(Contient: Lait (contient du lactose))

40 g

Mâche

200 g

Farine de blé

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten)

200 ml

Lait battu bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

8 g

Levure chimique

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten, Œuf, Lupin, Lait (contient du lactose), Soja)

2 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

20 g

Noix de coco râpée

(Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

50 g

Mascarpone

(Contient: Lait (contient du lactose))

4 pièce(s)

Ciabatta complète

(Contient: Blé , Orge , Avoine , Seigle, Graines de sésame, Soja Peut contenir : Fruits à coque, Gluten, Œuf, Lait (contient du lactose), Moutarde)

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Miel [ou alternative vegan]

½ cc

Sel

1 cs

Huile de tournesol

1 cs

Sucre

à votre goût

Poivre noir

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)7938 kJ
Énergie (kcal)1897 kcal
Graisses88.8 g
dont saturés44.3 g
Glucides183.6 g
dont sucres58.2 g
Fibres23 g
Protéines78.2 g
Sel7 g
Potassium387.5 mg
Calcium300 mg

Instructions

Bowls au yaourt garnis de mangue et de graines de courge
1

Vos petits-déjeuners de la semaine se suivent et se ressemblent ? Vous voulez varier les plaisirs sans vous creuser la tête ? Nos Box Petit-déj de recettes sucrées et salées sont la solution ! Égayez votre semaine avec trois délicieuses recettes !

Parmi elles, vous recevrez 4 portions de bowls au yaourt garnis de mangue et de graines de courge. Simple et rapide, cette recette ravira vos papilles en un rien de temps.

Tartines au jambon et fromage frais aux fines herbes
2

Cette box comprend également de savoureuses tartines de ciabatta au blé complet garnies de jambon et de fromage aux fines herbes (4 portions). Prêtes en un clin d'œil !

Pancakes à l'américaine garnis de mangue et de noix de coco
3

Dans votre box, vous retrouverez également une recette pour préparer des pancakes à l'américaine garnis de mangue et de noix de coco. Un petit-déjeuner idéal pour bien commencer le week-end !

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