GC14945 > vlees variant / kip? - Q&H
with Lebanese flatbread
Tags:
Eiwitrijk
•Légumes +
Allergènes:
Blé
•Gluten
•Fruits à coque
•Amandes
•Œuf
•Lait (contient du lactose)
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Carotte
½ pièce(s)
Oignon
½ pièce(s)
Poivron rouge pointu
120 g
Lanières de poulet aux épices orientales
½ sachet(s)
Mélange d'épices du Moyen-Orient
½ sachet(s)
Épices pour BBQ
100 g
Passata
10 g
Raisins secs
(Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
1 pièce(s)
Pain libanais complet
(Contient: Blé , Gluten)
10 g
Amandes effilées
(Contient: Fruits à coque, Amandes Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
2 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
5 g
Aneth et persil plat frais
(Peut contenir: Céleri)
25 g
Feta
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
¼ cs
Huile d'olive
40 ml
Eau pour la sauce
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)605 kJ
Énergie (kcal)145 kcal
Graisses9.1 g
dont saturés4.8 g
Glucides10.3 g
dont sucres8.8 g
Fibres3.8 g
Protéines5.4 g
Sel0.7 g
Ustensiles
•Grande sauteuse avec couvercle
Instructions
1
2
3
4
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