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Flammekueche aux crevettes grises

Flammekueche aux crevettes grises

Préparée avec de la crème fraîche et des lardons, accompagnée d'une salade bien fraîche
4.0(5)
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Calories
834 kcal
Protéines
30g protéines
Préparation
30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Crustacés
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Pâte pour flammenkueche

(Contient: Gluten)

50 g

Crème fraîche

(Contient: Lait (contient du lactose))

25 g

Gouda Mi-Vieux

(Contient: Lait (contient du lactose))

25 g

Lardons

10 g

Pignons de pin

2.5 g

Ciboulette fraîche

½ pièce(s)

Poivron jaune

¼ pièce(s)

Concombre

40 g

Mélange de salades avec pousses de tournesol

50 g

Crevettes grises

(Contient: Crustacés)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre de vin rouge

(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites)

½ cc

Miel

¼ cc

Moutarde

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3489 kJ
Énergie (kcal)834 kcal
Graisses54 g
dont saturés21.6 g
Glucides54 g
dont sucres9.8 g
Fibres4 g
Protéines30 g
Sel3.2 g
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Poêle
Saladier

Instructions

Voorbereiden
1

Préchauffez le four à 210 degrés. Disposez la pâte à flammekueche sur la plaque recouverte de papier sulfurisé

Flammkuchen beleggen
2

Tartinez la pâte de crème fraîche ajoutez une généreuse quantité de poivre noir et parsemez de fromage râpé. Disposez les lardons sur la flammekueche. Enfournez-la 14 à 18 minutes.

Pijnboompitten roosteren
3

Faites chauffer la poêle à feu vif et faites dorer les pignons de pin à sec. Réservez-les hors de la poêle.

Groenten snijden
4

Ciselez la ciboulette. Taillez le poivron en fines lamelles. Coupez le concombre fines lanières à l’aide de l’éplucheur.

Vinaigrette mengen
5

Dans le saladier, préparez la vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre, le miel, la moutarde ainsi que du sel et du poivre. Ajoutez le mélange de salades, le poivron et les concombres, puis mélangez bien.

Serveren
6

Garnissez la flammekueche avec les crevettes grises, les pignons de pin et la ciboulette. Servez la flammekueche sur les assiettes et accompagnez-la de la salade.

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