curry garnalen
Met groene groenten en Noord Zee garnaal kroepoek
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Sans lactose
•-30 % de glucides
•Calorie Smart
•Légumes +
Allergènes:
Arachides
•Soja
•Moutarde
•Crustacés
•Poisson
Préparation35 minutes
Cuisson35 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Oignon
¾ pièce(s)
Carotte
75 g
Haricots verts
10 g
Cacahuètes salées
(Contient: Arachides Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame)
½
Concentré de tomate
25 g
Pâte de curry jaune
(Contient: Soja, Moutarde Peut contenir: Moutarde, Soja)
⅓ sachet(s)
Épices de curry jaune
⅓ pièce(s)
Citron vert
120 g
Crevettes
(Contient: Crustacés)
10 ml
Sauce de poisson
(Contient: Poisson)
90 ml
Lait de coco
10 g
Krupuk aux crevettes grises
(Contient: Crustacés Peut contenir: Mollusques, Poisson)
5 g
Persil plat frais
(Peut contenir: Céleri)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
200 ml
Eau
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2472 kJ
Énergie (kcal)591 kcal
Graisses37.5 g
dont saturés16.4 g
Glucides35.7 g
dont sucres20.4 g
Fibres11.5 g
Protéines26.7 g
Sel5.6 g
Ustensiles
•Marmite à soupe
•Small Frying Pan
Instructions
1
2
3
4
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