Entrecôte et jus de veau aux cranberries
gratin de pommes de terre, choux de Bruxelles, lardons et noix de pécan
Protéines:
55.3g protéines Allergènes:- Céleri•
- Fruits à coque•
- Noix de pécan •
- Œuf•
- Lait (contient du lactose)•
- Arachides•
- Graines de sésame•
- Fruits à coque•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Céleri
MISE EN PLACE
Étapes à préparer à l'avance dans la journée :
Saisir l'entrecôte
Préparer le jus
Cuire les légumes à l'eau
20 à 25 minutes avant de servir :
Cuire le gratin de pommes de terre
Rôtir l'entrecôte
Apprêter les légumes et cuire les lardons
Réchauffer et apprêter le jus
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
30 g
Jus de veau
(Contient: Céleri)
40 g
Chutney de cranberries
10 g
Noix de pécan concassées
(Contient: Fruits à coque, Noix de pécan Peut contenir : Arachides, Graines de sésame, Fruits à coque)
75 g
Choux de Bruxelles
(Contient: Céleri)
190 g
Gratin de pommes de terre
(Contient: Œuf, Lait (contient du lactose))
2.5 g
Persil frisé frais
(Peut contenir : Céleri)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Vinaigre balsamique noir
1 cs
Miel [ou alternative vegan]
½ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
à votre goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)5129 kJ
Énergie (kcal)1226 kcal
Graisses74.6 g
dont saturés37.7 g
Glucides75.9 g
dont sucres38.5 g
Fibres18.5 g
Protéines55.3 g
Sel3.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium309 mg
Calcium42.8 mg
Iron15.5 mg
•Plat à four
•Poêle
•Papier aluminium
•Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
•Large Frying Pan
Certaines étapes peuvent être réalisées à l'avance. Elles figurent dans la section « mise en place », au recto de la fiche-recette.
- Préchauffez le four à 200°C. Sortez l'entrecôte du réfrigérateur pour la porter à température ambiante.
- Taillez le panais en allumettes de 1/2 cm d'épaisseur environ.
- Émincez finement l'échalote. Écrasez ou émincez l'ail.
- Retirez le film plastique du gratin de pommes de terre et enfournez-le 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Dans la poêle, faites fondre 1/3 du beurre à feu vif. Saisissez-y l'entrecôte 2 à 3 minutes de chaque côté, puis déposez-la dans le plat à four.
- Ajoutez-y la moitié du romarin frais, puis enfournez (voir les temps de cuisson recommandés ci-dessous).
- Réservez sous une feuille d'aluminium jusqu'au service.
150 g : 4 à 5 minutes
300 g : 6 à 8 minutes
450 g : 9 à 12 minutes
600 g : 10 à 13 minutes
- Portez un bon volume d'eau dans la grande casserole et émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
- Faites-y cuire le panais, les choux de Bruxelles et la carotte 4 à 5 minutes, à couvert. Égouttez et réservez.
- Dans la grande poêle, faites à nouveau fondre 1/3 du beurre à feu moyen-vif et poêler les choux de Bruxelles, la carotte, l'ail et le panais avec le thym, le romarin séché et la moitié du miel 1 à 2 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
- Faites chauffer la poêle utilisée pour l'entrecôte à feu moyen et cuire l'échalote avec le reste de romarin frais 2 à 3 minutes. Déglacez avec le vinaigre balsamique.
- Ajoutez-y la sauce aux cranberries, le jus de veau et l'eau (voir tableau des ingrédients). Mélangez bien puis laissez réduire 2 minutes à petit bouillon. Éteignez le feu.
- Juste avant de servir, ajoutez-y le reste de beurre.
- Retirez le romarin frais puis salez et poivrez le jus à votre goût.
- Faites chauffer l'autre poêle à feu moyen-vif et cuire les lardons 3 à 4 minutes.
- Ajoutez-y les noix de pécan, le reste du miel et poursuivez la cuisson 2 minutes.
- Pendant ce temps, ciselez finement le persil.
- Servez les légumes dans les assiettes et déposez-y les lardons et noix de pécan.
- Garnissez le gratin de pommes de terre du persil.
- Tranchez l'entrecôte à contre-fil et présentez-la dans un plat à service. Garnissez-la du romarin utilisé pour la viande.
- Accompagnez du jus de veau aux cranberries.