Cheesy green chili bake
Served with jalapeno and carrot tortilla
Tags:
Riche en protéines
•Légumes +
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
•Gluten
•Blé
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Courgette
½ pièce(s)
Oignon rouge
½ pièce(s)
Poivron
½ paquet(s)
Haricots noirs
½ sachet(s)
Épices pour BBQ
10 g
Pâte de chipotle
120 g
Bœuf haché assaisonné
½ pièce(s)
Citron vert
25 g
Fromage frais
(Contient: Lait (contient du lactose))
25 g
Gouda râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
1.25 pièce(s)
Tortilla à la carotte No Fairytales
(Contient: Gluten, Blé )
½ pièce(s)
Jalapeno
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
½ cc
Miel [ou alternative vegan]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2400 kJ
Énergie (kcal)574 kcal
Graisses28 g
dont saturés10.2 g
Glucides51.7 g
dont sucres15.5 g
Fibres19.4 g
Protéines23.7 g
Sel2.3 g
Ustensiles
•Poêle
•Petit bol
•Papier aluminium
Instructions
1
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3
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5
6
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