Casarecce crémeuses au chorizo
dip d'avocat et tomates cerises
Protéines:
30.6g protéines Difficulty:
Intermédiaire Famille
Préparation rapide
Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Blé •
- Lupin•
- Œuf•
- Moutarde•
- Soja•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Le chorizo est une saucisse espagnole qui doit son goût et sa couleur rouge au paprika en poudre.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
25 g
Fromage frais aux fines herbes
(Contient: Lait (contient du lactose))
125 g
Tomates cerises rouges
25 g
Gouda râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
90 g
Casarecce
(Contient: Lupin, Œuf, Moutarde, Soja, Peut contenir des traces d'allergènes, Blé )
Ingrédients à avoir chez soi
à votre goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3481 kJ
Énergie (kcal)832 kcal
Graisses43.7 g
dont saturés16.3 g
Glucides75.4 g
dont sucres13 g
Fibres8.3 g
Protéines30.6 g
Sel2.3 g
•Casserole
•Sauteuse ou grande poêle
- Pour les pâtes, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole en y ajoutant une bonne pincée de sel.
- Faites cuire les pâtes 11 à 13 minutes. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.
- Émincez l'oignon.
- Faites chauffer l'huile de tournesol dans la grande sauteuse à feu moyen-vif.
- Faites-y cuire l'oignon et les dés de chorizo 2 à 3 minutes.
- Coupez les tomates cerises en deux.
- Ajoutez les bâtonnets de poivron et les tomates cerises à la sauteuse/grande poêle, puis faites cuire 4 à 5 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
Le saviez-vous ? Même si elles sont beaucoup plus petites, les tomates cerises contiennent plus de vitamines et minéraux que les tomates ordinaires - notamment plus de potassium, de vitamine A & C et d'acide folique.
- Ajoutez le fromage frais aux fines herbes et la moitié du fromage râpé à la sauteuse et laissez fondre.
- Ajoutez les pâtes et réchauffez le tout 1 minute à feu vif en remuant.
- Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
- Servez les pâtes sur les assiettes.
- Saupoudrez le reste de fromage râpé sur les pâtes et déposez le dip d'avocat par-dessus.