Bowl de yaourt à la grecque garni de poire et de noix
4 portions | 2 petits-déjeuners pour 2 personnes
Protéines:
14.7g protéines Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Fruits à coque•
- Noix •
- Fruits à coque•
- Arachides•
- Graines de sésame•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
500 g
Yaourt à la grecque BIO
(Contient: Lait (contient du lactose))
40 g
Noix concassées
(Contient: Fruits à coque, Noix Peut contenir : Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)
Ingrédients à avoir chez soi
à votre goût
Miel [ou alternative vegan]
Énergie (kJ)2287 kJ
Énergie (kcal)547 kcal
Graisses39.1 g
dont saturés16.9 g
Glucides28.6 g
dont sucres14.3 g
Fibres4.2 g
Protéines14.7 g
Sel0.5 g
Potassium387.5 mg
Calcium300 mg
- Retirez le trognon de la poire et coupez-la en tranches.
- Servez 125 g de yaourt à la grecque par personne dans des bols.
- Garnissez chaque bol de la moitié des tranches de poire et de 1/4 des noix. Arrosez de miel à votre goût.
- Recommencez le lendemain.