Bowl de yaourt à la grecque garni de poire et de noix
4 portions | 2 petits-déjeuners pour 2 personnes
Tags:
Recette
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
•Noix
Préparation10 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
/ pour 2 personnes
500 g
Yaourt à la grecque BIO
(Contient Lait (contient du lactose))
2 pièce(s)
Poire
40 g
Noix concassées
(Contient Noix Peut contenir Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
Ingrédients à avoir chez soi
à votre goût
Miel [ou alternative vegan]
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2269 kJ
Énergie (kcal)542 kcal
Graisses39 g
dont saturés16.9 g
Glucides27.8 g
dont sucres16.7 g
Fibres4.1 g
Protéines14.7 g
Sel0.5 g
Instructions
1
- Retirez le trognon de la poire et coupez-la en tranches.
- Servez 125 g de yaourt à la grecque dans des bols.
- Garnissez chaque bol de la moitié des tranches de poire et de 1/4 des noix. Arrosez de miel à votre goût.
- Recommencez le lendemain.