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Marinated Steak Wraps

with apple slaw & tomato

Originaire du Japon, la panko - une chapelure à gros grains - donnera du croquant en plus à vos crevettes.

Tags:

Légumes +

•Calorie Smart

Allergènes:

Céleri

•Blé

•Gluten

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation15 minutes

Cuisson15 minutes

DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Steak mariné

(Contient: Céleri Peut contenir : Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Graines de sésame, Soja)

100 g

Chou rouge, blanc et carotte

½ pièce(s)

Pomme

1.5 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Citron vert

5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir : Céleri)

4 pièce(s)

Mini-tortilla au blé complet

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Moutarde, Soja)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cc

Miel [ou alternative vegan]

½ cs

Beurre [végétal]

½ cs

Vinaigre balsamique blanc

½ cs

Mayonnaise [végétale]

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2767 kJ

Énergie (kcal)661 kcal

Graisses25.6 g

dont saturés7.3 g

Glucides66.6 g

dont sucres20.4 g

Fibres17.2 g

Protéines36.1 g

Sel1.5 g

Potassium272.7 mg

Calcium16.9 mg

Iron0.3 mg

Ustensiles

•Poêle

•Saladier

Instructions

1

2

3

4

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