Wasa fibres au fromage vieux

Name: Wasa fibres au fromage vieux à l'avocat et la tomate
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: ½ pièce(s) Avocat; 1 pièce(s) Tomate prune; 4 pièce(s) Cracker; 2 tranche(s) Fromage vieux

à l'avocat et la tomate

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Calories

274 kcal

Protéines

11g protéines

Préparation

5 minutes

Difficulty

Facile

Allergènes:

Gluten
Graines de sésame
Lait (contient du lactose)

Bonjour!

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Avocat

1 pièce(s)

Tomate prune

4 pièce(s)

Cracker

(Contient: Gluten, Graines de sésame)

2 tranche(s)

Fromage vieux

(Contient: Lait (contient du lactose))

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)274 kcal

Graisses19 g

dont saturés7.2 g

Glucides12 g

dont sucres2.8 g

Fibres7 g

Protéines11 g

Sel0.6 g

Instructions

PDF

Coupez l’avocat en deux, ôtez-en le noyau et videz-en la chair à la cuillère. Taillez la tomate en fines rondelles

Tartinez les crackers riches en fibres d’avocat, puis recouvrez d’une tranche de fromage vieux et de tomate. Salez et poivrez.

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Chou-fleur rôti en sauce au curry vert

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Mijoté de lentilles au fromage, haché végé & aubergine

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Nouilles au curry jaune, champignons & mange-tout

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