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Avocado en extra

Avocado en extra

1 pièce

Recipe Development TeamMis à jour le June 02, 2026

Calories

:

167 kcal

Protéines

:

1.8g protéines

Difficulty

:

Facile

L'avocat est l'un des fruits les plus nourrissants au monde. Il regorge de bonnes graisses, de minéraux, de vitamines et d'huiles et s'intègre parfaitement dans tout repas sain. Nature's Pride achète des avocats sur la base de trois considérations, fondamentales aux yeux de HelloFresh : la qualité, la durabilité et la responsabilité. INGRÉDIENTS: avocado CONSERVATION ET PRÉPARATION: Garder hors du réfrigérateur.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

1 pièce(s)

Avocat

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)700 kJ

Énergie (kcal)167 kcal

Graisses16.6 g

dont saturés3.7 g

Glucides1.6 g

dont sucres0.5 g

Fibres2.8 g

Protéines1.8 g

Potassium524.7 mg

Calcium17.1 mg

Iron0.5 mg

Instructions

1

.Le mode de préparation est indiqué sur la fiche recette fournie.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Poké bowl au poulet frit

garni d'avocat, d'orange et de concombre

Burger d'halloumi BBQ & chutney d'ananas épicé

pain brioché, avocat, frites & slaw chou & carotte

Salade d'avocat, pistaches & fromage à la grecque

boulgour, herbes fraîches, cranberries séchées et tomates

Tacos aux champignons au chipotle & fromage

crème d'avocat, chips de tortilla et oignon mariné

Tacos au chèvre, avocat et haricots noirs

jalapeño mariné et salade acidulée

Tacos aux émincés végés façon poulet & avocat

poivron, fromage salsa et mayonnaise au citron vert

Bowl burrito aux boulettes de viande, avocat écrasé & salsa

riz, poivron, crème aigre & coriandre

Pois chiches fumés & salsa mangue-avocat

boulgour au curcuma, sauce yaourt aux herbes & graines de courge

Bowl au thon, fèves de soja & avocat

riz complet, tomate et furikake

Avocado en extra

Tostadas au fromage et sauce à l'avocat

haricots noirs et slaw croquant

Soirée Tex-Mex en famille : bowl burrito et chips de tortilla

à composer vous-même et à déguster ensemble !

Poké bowl fusion aux crevettes sauce cocktail

avocat, fèves de soja et rubans de concombre

Coquilles de tacos aux émincés de bœuf, avocat et coriandre

façon carne asada avec pico de gallo et fromage à la grecque

Burger végé façon poulet sur pain à la carotte & avocat

slaw à la pomme, pommes de terre au paprika fumé et mayonnaise aux herbes

Burger de veau gourmand, salsa d'avocat acidulée et patate douce au fromage

pain brioché, salade de chou rouge et épices péruviennes

Bowl au thon, avocat et fèves de soja

riz complet, carotte et furikake

Tacos fusion aux crevettes, wakamé & avocat

mayo au pili-pili & salade de broccolini en vinaigrette au miso

Bowl de pâtes Piraña

avocat, fromage et crème aigre

Burger végé façon poisson sur pain à la carotte

coleslaw à la pomme, pommes de terre au paprika, avocat et mayonnaise aux herbes

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Fish and chips

servi avec une sauce ravigote et une salade de fenouil et concombre

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Conchiglie au pesto rouge et à la feta

accompagnées de poivron rouge, mâche et basilic

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Les incontournables de la semaine

Pâtes garnies façon philly cheesesteak

sauce au fromage crémeuse aux épices BBQ et poivrons

Curry de patate douce & lentilles avec naan

salade d’épinards et sauce labné aux fines herbes

Linguine aux moules & chorizo

sauce tomate fumée, fenouil et herbes fraîches

Curry jaune de poisson & nouilles complètes

carotte, brocoli et gomasio

Omelette au fromage de chèvre & patatas bravas

poivrons pointus rôtis et aïoli

Lasagne fondante à la courgette

feuilles de lasagne fraîches et épinards

Buddha bowl garni de betterave, d'aubergine & yaourt à la menthe

riz, fromage à la grecque et pois chiches croustillants

Pizzas sur pain plat champignons-courgette

mozzarella, poivron et gouda

Salade de semoule aux crevettes

tomates séchées et crème de basilic

Bâtonnets végés façon poisson & salade de grenailles au yaourt à l'aneth

mesclun & radis, quartiers de citron

Tortelloni aux champignons al forno en sauce au fromage bleu

courgette, poireau et épices italiennes

Curry d’épinards au lait de coco & œuf au plat

riz et garniture noix de cajou-coco

Salade à la nectarine grillée & chèvre au miel

couscous perlé, vinaigrette citron-basilic et pistaches grillées

Curry de crevettes laquées & mafaldine

courgette en sauce crémeuse, estragon et citron

Émincés de steak & nouilles au blé complet

légumes sautés et gomasio

Wraps au poulet en sauce chili doux & guacamole

salade de chou, carotte, maïs et citron vert

Ailes de poulet en sauce crémeuse à la cacahuète

pommes de terre rôties et poivron pointu

Salade de grenailles au thon & fromage à la grecque

haricots verts, câpres & aneth frais

Conchiglie crémeuses à l'aubergine

fromage de chèvre, herbes fraîches et poivron pointu

Poulet à la javanaise & oignons croustillants

riz, chou et haricots verts