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W24 - Veggie & Quick - Taco

W24 - Veggie & Quick - Taco

with honeyed yogurt and grilled eggplant

Tags:
Végé
Allergènes:
Blé
Lait (contient du lactose)

Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

3 pièce(s)

Mini-tortilla

(Contient: Blé Peut contenir: Soja, Moutarde)

100 g

Fromage à griller

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

½ pièce(s)

Mini-concombre

½ pièce(s)

Grenade

½ pièce(s)

Aubergine

½ pièce(s)

Oignon rouge

50 g

Yaourt entier BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

5 g

Aneth frais

(Peut contenir: Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

½ cs

Farine

½ cc

Miel [ou alternative vegan]

½ cc

Sucre

½ cs

Vinaigre de vin blanc

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3552 kJ
Énergie (kcal)849 kcal
Graisses44.7 g
dont saturés25.2 g
Glucides72.1 g
dont sucres25.2 g
Fibres8.8 g
Protéines35.2 g
Sel4.3 g

Ustensiles

Éplucheur ou rabot à fromage
Essuie-tout
Poêle
Papier aluminium

Instructions

1
2
3
4

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