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Pizza sur naan aux légumes, fromage à la grecque et olives

Pizza sur naan aux légumes, fromage à la grecque et olives

courgette, citron, aneth et oignon mariné
5.0(2)
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Calories
693 kcal
Protéines
23.7g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Blé
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Pain naan

(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Blé )

½ pièce(s)

Courgette

25 g

Fromage frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

5 g

Aneth frais

(Contient: Céleri, Peut contenir des traces d'allergènes)

⅓ sachet(s)

Mélange d'épices grecques

100 g

Épinards

½ pièce(s)

Oignon rouge

15 g

Olives vertes

½ pièce(s)

Citron

25 g

Fromage à la grecque

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

¼ cs

Huile d'olive

½ cs

Huile d'olive vierge extra

½ cs

Vinaigre de vin rouge

½ cc

Sucre

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2901 kJ
Énergie (kcal)693 kcal
Graisses30.4 g
dont saturés9.3 g
Glucides78.3 g
dont sucres15.3 g
Fibres9.9 g
Protéines23.7 g
Sel2.6 g
Potassium376.3 mg
Calcium158.5 mg
Iron3.2 mg
Large Frying Pan
Bol
Petit bol
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier

Instructions

Préparer
1
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Coupez la courgette et l'oignon en demi-rondelles.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans la grande poêle à feu moyen-vif et cuire la courgette avec la moitié de l'oignon 5 à 7 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
  • Réservez la moitié de ce mélange hors de la poêle jusqu'à l'étape 4.
Mariner l'oignon
2
  • Dans la grande poêle, ajoutez les 2/3 des épinards et la moitié des épices grecques. Laissez les épinards réduire.
  • Dans le bol, mélangez le vinaigre de vin rouge avec le sucre, 1 pincée de sel et le reste de l'oignon. Réservez en remuant de temps en temps.
  • Dans le petit bol, mélangez le fromage frais avec le reste des épices grecques et 1 filet d'eau si nécessaire.
Préparer la pizza sur naan
3
  • Transférez le naan sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • Étalez-y la sauce au fromage frais, garnissez du mélange courgette-épinards, puis émiettez-y le fromage à la grecque. Enfournez 6 à 8 minutes.
  • Pendant ce temps, hachez grossièrement l'aneth et les olives. Coupez le citron en six quartiers.
  • Déchirez le reste des épinards en petits morceaux à votre convenance, pour les utiliser dans la salade.
Servir
4
  • Dans le saladier, mélangez l'huile d'olive vierge extra avec la moitié de l'aneth et le jus d'1 quartier de citron par personne. Salez et poivrez. Ajoutez-y les olives, les épinards déchirés et les légumes réservés. Mélangez bien.
  • Servez la pizza sur naan sur les assiettes. Accompagnez de la salade et les quartiers de citron restants s'il y en a.
  • Garnissez la pizza avec l'oignon mariné et le reste de l'aneth.

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