Soirée Tex-Mex en famille : Frites garnies au fromage
à garnir vous-même et à déguster ensemble !
Protéines:
20.5g protéines Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Blé •
- Céleri•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Graines de sésame•
- Gluten•
- Arachides•
- Fruits à coque
Chacun à table, y compris le petit cuistot en herbe, peut personnaliser ce repas selon ses goûts ! Cette recette propose une variété de garnitures pour composer son plat au gré de ses envies.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
25 g
Cheddar râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
5 g
Coriandre fraîche
(Contient: Céleri, Peut contenir des traces d'allergènes)
15 g
Oignons frits
(Contient: Graines de sésame, Gluten, Arachides, Fruits à coque, Peut contenir des traces d'allergènes, Blé )
½ sachet(s)
Épices mexicaines
50 g
Crème aigre BIO
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Vinaigre de vin blanc
à votre goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3431 kJ
Énergie (kcal)820 kcal
Graisses39 g
dont saturés13.5 g
Glucides92 g
dont sucres20.4 g
Fibres15 g
Protéines20.5 g
Cholestérol30 mg
Sel1.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium587.7 mg
Calcium83.9 mg
Iron0.9 mg
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Passoire
•Petit bol
•Large Frying Pan
•Bol
- Préchauffez le four à 220°C.
- Étalez les frites sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Salez et poivrez.
- Enfournez 20 minutes, ou jusqu'à ce que les frites soient dorées. Retournez à mi-cuisson.
- Lors de leur dernière minute de cuisson, parsemez-les de fromage et laissez-le fondre.
- Coupez le jalapeño en fines rondelles (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
- Dans le petit bol, mélangez-le avec le vinaigre de vin blanc, le sucre et 1 pincée de sel. Réservez.
- Détaillez le poivron en fines lanières et l'oignon en demi-rondelles.
- Égouttez le maïs.
- Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans la grande poêle à feu moyen-vif et cuire le poivron, l'oignon et le maïs 4 à 6 minutes.
- Ajoutez-y les épices mexicaines (attention : ça pique ! Dosez-les selon votre goût) et poursuivez la cuisson 2 minutes.
- Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
- Ciselez la coriandre et coupez le citron vert en quartiers.
- Coupez la tomate en dés et transférez-la dans le bol. Ajoutez-y 1 pincée de sel.
- Mélangez le paprika en poudre avec la crème aigre.
- Servez tous les éléments préparés séparément à table et laissez chacun garnir ses frites à sa guise. Vous pouvez aussi choisir de composer les assiettes à l'avance.