Smoothie banane-mangue-ananas
Avec du yaourt grec et des graines de tournesol
Bonjour !
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Préparation10 minutes
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
2 pièce(s)
Banane
50 g
Épinards
(Peut contenir: Céleri)
250 ml
Yaourt à la grecque BIO
(Contient: Lait (contient du lactose))
3 cs
Ananas-mangospread
20 g
Graines de tournesol
Ustensiles
•Planche à découper
•Couteau à fruits
•Mixeur ou blender
•Bol
Instructions
1
Pelez les bananes et coupez-les en morceaux. Mettez les épinards, les bananes, le yaourt grec et ⅔ de la pâte mangue-ananas dans un blender ou un bol profond. Mixez jusqu’à obtenir un smoothie épais
2
Versez le smoothie dans les bols. Garnissez avec le reste de pâte mangue-ananas et les graines de tournesol.
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