Open Briefing - use EID: Chicken Meatballs with Mediterranean Herbs
with bell pepper, olives and herby dressing
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Calorie Smart
•Riche en fibres
•Légumes +
•-30 % de glucides
Préparation35 minutes
Cuisson35 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
3 pièce(s)
Boulettes de poulet haché aux épices méditerranéennes
1 pièce(s)
Carotte
35 g
Lentilles rouges fendues
(Peut contenir: Gluten)
½ pièce(s)
Gousse d'ail
½ pièce(s)
Oignon
½ pièce(s)
Poivron
½ pièce(s)
Poivron vert pointu
5 g
Aneth, menthe et persil plat frais
⅓ pièce(s)
Citron
15 g
Olives de Kalamata
10 g
Graines de tournesol
(Peut contenir: Graines de sésame, Arachides, Fruits à coque)
½ sachet(s)
Origan séché
Ingrédients à avoir chez soi
125 ml
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
½ cs
Huile d'olive
½ cs
Beurre [végétal]
1 cs
Huile d'olive vierge extra
1 cc
Miel [ou alternative vegan]
à votre goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Petit bol
•Large Frying Pan
•Sauteuse
•Couvercle
•Mixeur plongeant
Instructions
1
2
3
4
5
6
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