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Sla tacos pulled chicken

Sla tacos pulled chicken

with kimchi mayonaise and peanuts

Calories

:

350 kcal

Protéines

:

10.1g protéines

Préparation

:

20 minutes

Difficulty

:

Facile

-30 % de glucides

Calorie Smart

Légumes +

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Graines de sésame

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Poivron

120 g

Poulet effiloché

10 g

Pâte de chipotle

25 g

Gouda vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Little gem

20 g

Sauce kimchi

½ sachet(s)

Graines de sésame noir

(Contient: Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

¾ cs

Mayonnaise [végétale]

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1465 kJ

Énergie (kcal)350 kcal

Graisses27.4 g

dont saturés8.2 g

Glucides14.1 g

dont sucres10.1 g

Fibres6.7 g

Protéines10.1 g

Sel1.4 g

Potassium391.6 mg

Calcium27.3 mg

Iron0.7 mg

Ustensiles

•Sauteuse avec couvercle

•Bol

Instructions

1

2

3

4

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préparé avec des pommes de terre et fromage vieux

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accompagnés d'une salade, de courgette grillée et d'un œuf dur

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goûtez l'étonnant duo sucré-piquant de ces tostadas de crevettes

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Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

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Filet de saumon et spaghetti au pesto

servis avec des tomates au four et de la courgette

Poulet en croûte et légumes rôtis

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Fish and chips

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Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

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Chou-fleur rôti en sauce au curry vert

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