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Riz pilaf au poulet
Riz pilaf au poulet

Riz pilaf au poulet

au four ou au micro-ondes | 1 portion | 450 g

Nos chefs vous ont concocté des repas rapides et gourmands, avec toujours la même qualité HelloFresh. Vous n'avez plus qu'à les réchauffer ! Quoi de mieux pour les journées chargées ?

Cette semaine, laissez-vous tenter par choisissez le riz pilaf au poulet. Poulet en sauce sucrée avec du poivron et du riz mijoté.

INGRÉDIENTS : 51 % poulet (15 % filet de cuisse de poulet fermier, 12 % poivron rouge, eau, 4 % CÉLERI branche, 4 % oignon, 4 % pulpe de tomate (<2 % tomate pelée, <2 % jus de tomate, ferment lactique), pêche (pêche, eau, sucre, correcteur d’acidité (acide citrique)), huile d'olive, sauce SOJA sucrée (mélasse, eau, sel, sauce SOJA (fèves de SOJA, eau, BLÉ, sel), colorant (caramel ordinaire), correcteur d’acidité (acide citrique)), purée d'ail (ail, eau, sel, fibre d'agrume, correcteur d’acidité (acide citrique)), bouillon de légumes bio (sel gemme, amidon de maïs, oignon, carotte, huile de tournesol, épices, herbes), maïzena, sel, curry en poudre, piment chili), eau, 17 % riz, NOIX DE CAJOU (NOIX DE CAJOU, huile d'ARACHIDE, sel), sel.

ALLERGÈNES : Blé, arachides, soja, noix de cajou, céleri.

CONSERVATION ET PRÉPARATION : À conserver au frais (max. 4 °C). Durée de conservation limitée après ouverture. Produit frais. Au four (à air chaud) (200 °C) : retirer l'emballage, couvrir la plaque avec du papier aluminium et enfourner 20 minutes. Au four à micro-ondes (900 Watt) : percer des trous dans le film, le placer au milieu du four à micro-ondes (Attention : l'emballage ne doit pas toucher les parois du micro-ondes) et chauffer pendant 6 minutes.

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Allergènes:
Céleri
Soja
Arachides
Blé
Noix de cajou

Préparation20 minutes
Cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 1 personnes

100 g

Riz pilaf au poulet

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)510 kJ
Énergie (kcal)121 kcal
Graisses3.9 g
dont saturés0.8 g
Glucides16 g
dont sucres2 g
Fibres0.7 g
Protéines5.2 g
Sel0.7 g

Instructions

1

Pour que ce soit encore meilleur, réchauffez au four.

Au four (à air chaud) (200 °C) : retirer l'emballage, couvrir la plaque avec du papier aluminium et enfourner 20 minutes.

Au four à micro-ondes (900 Watt) : percer des trous dans le film, le placer au milieu du four à micro-ondes (Attention : l'emballage ne doit pas toucher les parois du micro-ondes) et chauffer pendant 6 minutes.

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préparées avec des tortillas au poivron, servies avec une salade
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garnies de persil frisé frais
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Accompagné d'un taboulé au boulgour, de tomate, persil plat et citron
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