Max 30 min - Main Protein: Veggie-No Meatreplacer - Potato
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Max 30 min - Main Protein: Veggie-No Meatreplacer - Potato

with eggplant

Tags:
Végé
Allergènes:
Arachides
Soja
Anhydride sulfureux et sulfites
Blé

Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

75 g

Patate douce

40 g

Sauce à la cacahuète

(Contient: Arachides, Soja, Anhydride sulfureux et sulfites, Blé )

90 ml

Lait de coco

½ sachet(s)

Épices de curry jaune

½ paquet(s)

Pois chiches

1 pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Aubergine

10 g

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

10 g

Cacahuètes salées

(Contient: Arachides Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame)

½ pièce(s)

Oignon

5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir: Céleri)

75 g

Riz long grain

¼ pièce(s)

Citron vert

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

1 cs

Ketjap manis [à faible teneur en sel]

100 ml

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

½ cs

Farine

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)4334 kJ
Énergie (kcal)1036 kcal
Graisses43.8 g
dont saturés17.6 g
Glucides131.5 g
dont sucres32.5 g
Fibres20.3 g
Protéines23.6 g
Sel2.7 g

Ustensiles

Sauteuse avec couvercle
Casserole
Bol
Poêle

Instructions

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