kerst
met knolselderijfrieten
Tags:
Eiwitrijk
•Keto
•Pauvre en glucides
Allergènes:
Céleri
•Lait (contient du lactose)
Préparation35 minutes
Cuisson35 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Steak mariné
(Contient Céleri Peut contenir Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Graines de sésame, Soja)
½ pièce(s)
Courgette
150 g
Choux de Bruxelles
¼ sachet(s)
Épices mexicaines
0.12 pièce(s)
Citron
10 g
Roquette
1 pièce(s)
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
1.5 cs
Beurre [végétal]
¼ cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
50 ml
Eau
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
à votre goût
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2416 kJ
Énergie (kcal)577 kcal
Graisses41.5 g
dont saturés19.4 g
Glucides12.4 g
dont sucres5.5 g
Fibres10.6 g
Protéines35.5 g
Sel1.7 g
Ustensiles
•Wok ou sauteuse avec couvercle
•Poêle
•Papier aluminium
•Râpe
Instructions
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