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Gaufres d'épeautre et fromage au cumin

Gaufres d'épeautre et fromage au cumin

À l’avocat et au cresson

Bonjour !

Allergènes:

Gluten

•Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Avocat

6 pièce(s)

Gaufres à l'épeautre

(Contient: Gluten)

2 tranche(s)

Fromage au cumin

(Contient: Lait (contient du lactose))

2 cs

Cresson alénois

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Énergie (kJ)1322 kJ

Énergie (kcal)316 kcal

Graisses16 g

dont saturés5.8 g

Glucides29 g

dont sucres1.8 g

Fibres6 g

Protéines11 g

Sel0.4 g

Ustensiles

•Cuillère

Instructions

1

Coupez l’avocat en deux et retirez-en la chair à la cuillère.

2

Tartinez l’avocat sur les gaufres d’épeautre et disposez le fromage au cumin par-dessus.

3

Garnissez avec le cresson, puis salez et poivrez.

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