Filet mignon servi avec des pommes de terre à l'ail rôties persillées
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Filet mignon servi avec des pommes de terre à l'ail rôties persillées

Filet mignon servi avec des pommes de terre à l'ail rôties persillées

accompagné d'une salade little gem

Introduite en 1950, la pomme de terre Roseval vient de Bretagne. Sa chair rose et savoureuse est ferme, aqueuse et se délie peu à la cuisson.

Allergènes:
Moutarde
Œuf

Préparation40 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Filet de bœuf

1 pièce(s)

Gousse d'ail

250 g

Pomme de terre Roseval

2.5 g

Persil frisé frais

¼ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Little gem

125 g

Tomates cerises rouges

50 g

Mayonnaise

(Contient Moutarde, Œuf)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Beurre [végétal]

¾ cs

Moutarde

1 cs

Huile d'olive

à votre goût

Poivre et sel

1 cc

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Huile d'olive vierge extra

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)951 kcal
Énergie (kJ)3980 kJ
Graisses64 g
dont saturés19 g
Glucides55 g
dont sucres9 g
Fibres8.9 g
Protéines33 g
Sel1 g

Ustensiles

Bol
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Poêle
Papier aluminium
Essuie-tout

Instructions

Couper
1

Préchauffez le four à 210°C. Sortez le filet mignon du réfrigérateur pour qu’il soit à température ambiante. Émincez ou écrasez l’ail. Lavez les pommes de terre et coupez-les en quartiers.

Cuire les pommes de terre
2

Dans le bol, mélangez les pommes de terre avec 1/2 cs d’huile d’olive par personne, l’ail, du sel et du poivre. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 25 à 35 minutes. Retournez-les à mi-cuisson. Ciselez finement le persil frisé.

Préparer la salade
3

Émincez très finement le petit oignon rouge. Détachez les feuilles de la little gem, mais laissez-les entières. Coupez les tomates cerises en deux. Dans le saladier, préparez une vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre de vin blanc, 1/2 cs de moutarde par personne et le petit oignon rouge. Salez et poivrez. Mélangez les feuilles de little gem et les tomates cerises à la vinaigrette.

Cuire le filet mignon
4

Essuyez le filet mignon avec l'essuie-tout, puis frottez-le de sel et de poivre. Faites chauffer le beurre avec le reste d'huile d’olive dans la poêle à feu moyen-vif (faites-le environ 10 minutes avant la fin de la cuisson des pommes de terre). Déposez-y la viande lorsque le beurre commence à dorer et faites-la cuire 1 à 3 minutes par côté. Réservez-la hors de la poêle et laissez-la reposer 3 minutes minimum sous du papier aluminium.

Conseil: Si vous désirez un filet mignon encore plus savoureux, ajoutez une noix de beurre lors de la cuisson et continuez à arroser le filet mignon avec la graisse de cuisson - la viande gardera ainsi son jus. Cette technique de cuisson est également connue sous le nom de «arroser».

Préparer le jus
5

Pendant ce temps, ajoutez, par personne : 25 ml d’eau et 1/4 de cs de moutarde à la poêle contenant la graisse de cuisson. Mélangez jusqu’à obtenir un jus, puis salez et poivrez. Faites cuire jusqu’à obtention de la consistance souhaitée.

Servir
6

Mélangez le persil frisé aux pommes de terre et servez-les sur les assiettes. Coupez le filet mignon en tranches et déposez-les à côté. Versez le jus sur la viande. Accompagnez de la salade et de la mayonnaise.

Conseil: Découpez le filet mignon à contre-fil. Vous en raccourcirez ainsi les fibres musculaires et obtiendrez une viande encore plus tendre.