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Discovery (core) - Quick (25 min) - Indonesian

Discovery (core) - Quick (25 min) - Indonesian

with green beans and beansprouts

Tags:
Calorie Smart
Riche en protéines
Allergènes:
Soja
Arachides

Préparation15 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

75 g

Riz long grain

100 g

Dés de poulet saté

½ pièce(s)

Échalote

150 g

Haricots verts

25 g

Germes de soja

1 cc

Gingembre frais

40 g

Sauce à la cacahuète

(Contient: Soja, Arachides)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

1 cs

Sauce soja sucrée

40 ml

Eau pour la sauce

½ cc

Vinaigre de vin blanc

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2900 kJ
Énergie (kcal)693 kcal
Graisses21.4 g
dont saturés3.7 g
Glucides85.4 g
dont sucres15.8 g
Fibres8.6 g
Protéines36.4 g
Sel2.1 g

Ustensiles

Casserole
Sauteuse
Pics à brochettes
Couvercle
Large Frying Pan
Bol

Instructions

1
2
3
4

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