caesar salad
met sperziebonen en zelfgemaakte dressing
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Eiwitrijk
•-30 % de glucides
•Légumes +
Allergènes:
Œuf
•Moutarde
•Soja
•Orge
•Lait (contient du lactose)
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Oignon
120 g
Filet de cuisse de poulet
25 g
Lardons
100 g
Haricots verts
1 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
½ pièce(s)
Gousse d'ail
0.12 pièce(s)
Citron
5 ml
Sauce Worcestershire
(Contient: Moutarde, Soja, Orge )
100 g
Little gem
15 g
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
1 cs
Mayonnaise [végétale]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1017 kJ
Énergie (kcal)243 kcal
Graisses20.6 g
dont saturés2.8 g
Glucides9.1 g
dont sucres6.3 g
Fibres5.1 g
Protéines3.5 g
Sel0.5 g
Ustensiles
•Poêle
•Papier aluminium
•Essuie-tout
•Casserole
•Presse-ail
•Petit bol
•Saladier
•Râpe
Instructions
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Conseil: Voeg eventueel meer citroensap naar smaak toe.
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