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Burger de bœuf et champignons sur un petit pain à la tomate

Burger de bœuf et champignons sur un petit pain à la tomate

accompagné de pickles maison de betterave jaune et de concombre
4.5(31)
Voir nos box
Calories
237 kcal
Protéines
2.4g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Betterave jaune

⅓ pièce(s)

Concombre

150 g

Pomme de terre

¼ pièce(s)

Oignon rouge

¼ pièce(s)

Tomate cœur de bœuf

2.5 g

Ciboulette fraîche

(Contient: Céleri, Peut contenir des traces d'allergènes)

25 g

Crème aigre BIO

1 pièce(s)

Pain à la tomate

1 pièce(s)

Burger 50-50

Ingrédients à avoir chez soi

1 cc

Sucre

à votre goût

Poivre et sel

2 cs

Vinaigre de vin blanc

1.5 cs

Huile d'olive

Énergie (kJ)990 kJ
Énergie (kcal)237 kcal
Graisses18.7 g
dont saturés2.7 g
Glucides13.2 g
dont sucres12.5 g
Fibres3.5 g
Protéines2.4 g
Potassium298.1 mg
Calcium14.5 mg
Iron0.4 mg
Éplucheur ou rabot à fromage
Saladier
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Poêle

Instructions

Préparer les pickles
1

Préchauffez le four à 200 degrés. Épluchez la betterave jaune et coupez-la en tranches très fines à l'éplucheur ou au rabot à fromage. Taillez le concombre en fines rondelles. Dans le saladier, mélangez le vinaigre de vin blanc et le sucre. Salez et poivrez. Placez-y la betterave jaune et le concombre et laissez mariner jusqu'au service. Remuez de temps en temps pour bien imprégner les saveurs (voir conseil).

Conseil: Si vous appréciez l'acidité, n'hésitez pas à ajouter plus de vinaigre pour en recouvrir totalement les légumes. Ils s'imprégneront ainsi encore plus rapidement des saveurs.

Cuire les pommes de terre
2

Lavez ou épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en quartiers. Dans le bol, mélangez-les avec 1 cs d'huile d'olive par personne ainsi que du sel et du poivre (voir conseil). Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé Enfournez les pommes de terre 30 à 40 minutes. Remuez à mi-cuisson.

Conseil: Pour vous épargner de la vaisselle, vous pouvez aussi mélanger l'huile d'olive, le sel et le poivre aux pommes de terre directement sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

Couper
3

Émincez l'oignon rouge en fines rondelles (voir conseil). Coupez la tomate à chair ferme en tranche. Ciselez ou coupez finement la ciboulette. Dans le saladier, mélangez la ciboulette à la crème aigre, puis salez et poivrez généreusement. Enfournez les pains à la tomate 4 à 6 minutes.

Conseil: Vous servez l'oignon rouge cru. Si vous ne l'appréciez pas ainsi, faites-le cuire avec le burger.

Cuire les burgers
4

Dans la poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif et cuire les burgers de bœuf-champignons 3 minutes par côté. Baissez le feu et poursuivez la cuisson encore 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

Garnir le pain
5

Coupez le pain à la tomate en deux et déposez un burger sur une moitié. Recouvrez-le de tomate, d'oignon rouge et d'un peu de crème aigre à la ciboulette. Salez et poivrez puis recouvrez le burger de l'autre moitié du pain.

Servir
6

Servez les hamburgers sur les assiettes. Accompagnez des pickles, des quartiers de pommes de terre et du reste sauce à la ciboulette.

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