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Émincé de filet de porc à l’indienne aux légumes asiatiques et à la noix de coco

Émincé de filet de porc à l’indienne aux légumes asiatiques et à la noix de coco

Recipe Development Team
Recipe Development TeamMis à jour le July 05, 2026
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Calories
: 
685 kcal
Protéine
: 
30g protéine
Préparation
: 
30 minutes
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Peut contenir des traces d'allergènes

Vous allez préparer vous-même la sauce aigre-douce avec laquelle vous assaisonnerez l’émincé de filet de porc pré-épicé ainsi que le mélange de légumes : mange-tout, carotte jaune et chou chinois. Vous utiliserez également de la cardamome. Il s’agit d’une épice aux arômes vifs qui évoquent le citron.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

85 g

Riz long grain

½ pièce(s)

Oignon rouge

⅓ pièce(s)

Concentré de tomates

100 g

Aiguillettes de contre-filet de porc épicées

200 g

Mélange de légumes orientaux

½ cc

Cardamome

5 g

Noix de coco râpée

Non inclus dans la livraison

1 cs

Huile de tournesol

2 cs

Sauce soja sucrée (Ketjap)

1 cc

Cassonade

¼ cc

Vinaigre de vin blanc

à votre goût

Poivre et sel

par portion
Énergie (kcal)685 kcal
Énergie (kJ)2866 kJ
Graisses17 g
dont saturés5 g
Glucides96 g
Fibres11 g
Protéines30 g

Instructions

Ajoutez de l'eau au riz.
1

Portez à ébullition 250 ml d’eau par personne dans une casserole avec couvercle et faites-y cuire le riz 12 à 15 minutes. Ensuite, égouttez au besoin et retirez le couvercle.

2

Émincez l’oignon. Pour la sauce aigre-douce, faites chauffer la moitié de l’huile de tournesol dans une casserole et faites-y revenir les oignons 2 minutes à feu doux. Ajoutez le concentré de tomates et touillez 2 minutes. Ajoutez ensuite le ketjap, le sucre brun, le vinaigre balsamique blanc et 50 ml d’eau par personne. Salez et poivrez selon votre goût, puis portez à ébullition en remuant. Laissez mijoter 5 minutes. Ensuite, coupez le feu et réservez.

Faites saisir le filet de porc.
3

Faites chauffer le reste d’huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse et faites-y saisir le filet de porc à feu moyen pendant 2 minutes. Ajoutez le mélange de légumes oriental et la cardamome, salez et poivrez selon votre goût, puis poursuivez la cuisson 5 minutes en remuant.

Ajoutez la sauce aigre-douce.
4

Ajoutez la sauce aigre-douce au wok ou à la sauteuse et faites cuire en touillant 2-3 minutes à feu moyen.

Servez le repas, et dégustez !
5

Dressez le riz et les légumes sur les assiettes et parsemez de noix de coco râpée.

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