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W30 - Kids Friendly - 6-ingredient - Veggie

With grana padano

Calories

:

688 kcal

Protéines

:

33.7g protéines

Préparation

:

15 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Gluten
Blé
Œuf
Lait (contient du lactose)
Soja
Moutarde
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

90 g

Penne

(Contient : Gluten, Blé Peut contenir : Soja, Moutarde)

½ paquet(s)

Cubes de tomate à l'ail et oignon

10 g

Copeaux de Grana Padano AOP

(Contient : Œuf, Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Mélange d’épices siciliennes

½ pièce(s)

Aubergine

1 boule(s)

Burrata

(Contient : Lait (contient du lactose))

Non inclus dans la livraison

1 cs

Vinaigre balsamique noir

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2877 kJ

Énergie (kcal)688 kcal

Graisses22.4 g

dont saturés14.5 g

Glucides83.1 g

dont sucres18.7 g

Fibres9 g

Protéines33.7 g

Sel2.4 g

Potassium225 mg

Calcium11.3 mg

Iron0.6 mg

Ustensiles

•Casserole en inox

•Poêle

Instructions

1

2

3

4

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huile au safran et aïoli

Riz à la tomate relevé et boulettes de bœuf haché

inspiré du riz jollof et préparé avec du poivron et des épinards

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garnies de tomate et crème aigre

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garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

Œuf au plat & sauté d'aubergine « swicy »

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Mijoté de cabillaud & crevettes au chorizo fumé

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en sauce tomate, poivron et persil

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haricots verts, œuf mollet et sauce au yaourt à l'aneth

Pizza aux 3 fromages

burrata, fromage bleu et chèvre

Crevettes & 'nduja avec tagliatelle fraîches

en sauce tomate, roquette et Grana Padano

Soupe de ratatouille & tartines de camembert

garnie d'aubergine et romarin frais

Pizza bianco sur naaan & salade d'aubergine

olives, tomates, basilic et graines de tournesol

Patate douce, sauce yaourt & haché végé

aubergine, épices du Moyen-Orient et persil

Mijoté de poulet en sauce au poivron & persil

riz, épices BBQ et épices siciliennes

Ravioli à la 'nduja avec burrata, prosciutto & gremolata aux noisettes

sauce onctueuse à l'aubergine et au vin rouge, citron & fines herbes

Risotto d'orge perlé au chorizo & Parmigiano

légumes rôtis, citron & épices siciliennes

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

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servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

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Les incontournables de la semaine

Butter chicken et riz

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Mac & Cheese aux lardons

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Saumon et penne crémeuses

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Soupe de ratatouille & tartines de camembert

garnie d'aubergine et romarin frais

Crevettes & 'nduja avec tagliatelle fraîches

en sauce tomate, roquette et Grana Padano

Orzo à la grecque, pignons de pin, feta & olives

en sauce tomate, poivron et persil

Poulet & mijoté au vin rouge

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Boulettes de viande laquées & nouilles

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Wok de bœuf aux nouilles, edamame & broccolini

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