W01 - 10-minute recipe - Biefstukreepjes - use: wok thais
with coriander and sesame seeds
Tags:
Riche en protéines
Allergènes:
Blé
•Soja
•Graines de sésame
Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
100 g
Émincés de steak
200 g
Mélange de légumes à la thaïlandaise
½ pièce(s)
Gousse d'ail
100 g
Nouilles udon fraîches
(Contient Blé)
35 g
Sauce asiatique douce
(Contient Soja, Blé)
5 g
Coriandre fraîche
(Peut contenir Céleri)
½ sachet(s)
Graines de sésame
(Contient Graines de sésame Peut contenir Fruits à coque, Arachides)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile de tournesol
1 cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
½ cc
Sucre
1 cc
Sambal Lucullus
1 cc
Vinaigre de vin blanc
½ cs
Beurre [végétal]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1992 kJ
Énergie (kcal)476 kcal
Graisses17.5 g
dont saturés6 g
Glucides49.2 g
dont sucres16.3 g
Fibres1.7 g
Protéines30.5 g
Sel4.4 g
Ustensiles
•Casserole
•Wok ou sauteuse
•Poêle
Instructions
1
2
3
4