Veggie caesar wrap with chickpeas
and chickpeas and eggplant
Tags:
Légumes +
•Végé
Allergènes:
Œuf
•Soja
•Blé
•Moutarde
•Orge
•Gluten
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Oignon rouge
½ pièce(s)
Gousse d'ail
2 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
½ pièce(s)
Aubergine
15 g
Miso blanc
(Contient: Soja, Blé )
½ boîte(s)
Pois chiches
½ sachet(s)
Mélange d'épices du Moyen-Orient
½ pièce(s)
Citron vert
½ pièce(s)
Carotte violette
½ sachet(s)
Sauce Worcestershire
(Contient: Moutarde, Soja, Orge )
100 g
Little gem
2.5 pièce(s)
Tortilla à la carotte No Fairytales
(Contient: Gluten, Blé )
20 g
Chutney d'oignon
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Mayonnaise [végétale]
¾ cs
Huile d'olive
½ cs
Vinaigre balsamique noir
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)965 kJ
Énergie (kcal)231 kcal
Graisses17.3 g
dont saturés2.2 g
Glucides15.3 g
dont sucres10 g
Fibres6.2 g
Protéines2.7 g
Sel0.2 g
Ustensiles
•Râpe
•Topf
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Petit bol
•Essuie-tout
•Poêle
•Saladier
Instructions
1
2
3
4
5
6
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