Vegan - Core - Veggie - Lentils
with guacamole and lime brown rice
Tags:
Vegan
Allergènes:
Gluten
•Blé
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Oignon
1 pièce(s)
Gousse d'ail
½
Concentré de tomate
½ sachet(s)
Épices pour BBQ
40 g
Riz brun cuisson rapide
½ pièce(s)
Piment vert
½ pièce(s)
Poivron rouge pointu
½ paquet(s)
Lentilles
(Peut contenir: Gluten)
½ sachet(s)
Épices mexicaines
½ pièce(s)
Citron vert
5 g
Persil plat frais
(Peut contenir: Céleri)
½ pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Little gem
2 pièce(s)
Tortilla à la carotte No Fairytales
(Contient: Gluten, Blé )
40 g
Dip d'avocat
Ingrédients à avoir chez soi
125 ml
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
½ cs
Huile d'olive
1 cs
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Eau pour la sauce
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)3485 kJ
Énergie (kcal)833 kcal
Graisses35.2 g
dont saturés4.9 g
Glucides100.9 g
dont sucres15.7 g
Fibres22.6 g
Protéines23.5 g
Sel4.2 g
Ustensiles
•Casserole avec couvercle
•Passoire
•Poêle
Instructions
1
2
3
4
5
6
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